Dobře upravené vlasy jsou snem každé ženy. Mnoho dívek, které tráví spoustu času a úsilí různým stylingem, curlingem a barvením, zapomíná, že klíčem ke krásnému účesu jsou zdravé vlasy. Aby tomu tak bylo, musíte vědět, jaká je struktura vlasu, jaký je jeho životní cyklus, příčiny patologických změn a jak je odstranit.
Od kořenů ke špičkám
Každý vlas obsahuje několik prvků. Jeho viditelnou částí je jádro, které tvoří neživé buňky vyplněné keratinem. V tloušťce vlasové pokožky (v hloubce asi 2,5 mm) se nachází ta část vlasu, která určuje jeho vzhled – kořen. Skládá se z mnoha živých buněk, které se neustále dělí. Tento proces způsobuje růst vlasů. Dělení buněk je nemožné bez účasti tkání umístěných v blízkosti kořene. Společně tvoří vlasový folikul, ze kterého odchází nervové zakončení. Struktura vlasu na hlavě je taková, že poškození tohoto zakončení vede k úplné smrti kořene bez možnosti jeho další obnovy. Velký vliv na krásu účesu má také práce mazových žláz umístěných vedle folikulů. Pokud jsou nadměrně velké, pokožka hlavy se mastí. Nedostatečné rozvinutí mazových žláz vede k jeho suchosti. Také v tloušťce kůže vedle každého vlasu je sval, který zajišťuje jeho vzestup.
Struktura vlasů
Dobré folikuly zajišťují rychlý růst vlasů a dlouhou životnost. Vzhled vlasů je však také určen stavem stonku. Struktura vlasu v řezu ukazuje, že jeho viditelná část obsahuje následující vrstvy:
- Šupinatá vrstva. Určuje lesk a hladkost vlasů. Čím více bude uspořádání šupin připomínat kachlové zdivo, tím bude účes vypadat upraveněji.
- Kortikální vrstva. Obsahuje různé chemické prvky, které dodávají vlasům výživu. Čím více jich, tím více vitální energie vlasy obdrží.
- Jádro. Tato složka byla velmi málo studována. Podle výsledků pozorování je přítomen ve zdravých vlasech se silnou kořenovou vrstvou, ale ne v oslabených.
Fáze růstu vlasů
Struktura vlasu určuje různé fáze jeho života. Cyklicky se nahrazují a závisí na stupni dělení kořenových buněk. Životnost vlasů lze rozdělit do následujících fází.
- Anogenní. Tato fázeaktivní růst vlasu je zajištěn buněčným dělením jeho kořene. Tyč je natažena na délku a zahuštěna. Tato fáze trvá přibližně 3 roky. Obsahuje asi 80–90 % všech vlasů na lidské hlavě.
- Katagenní. V této fázi dochází k atrofii vlasového folikulu. Buňky se přestanou dělit, růst vlasů se zpomalí a poté úplně zastaví. Jeho kořen se zmenšuje a postupně se přibližuje k povrchu pokožky hlavy. Katagenní fáze trvá asi měsíc. V této fázi jsou současně asi 2 % všech vlasů na hlavě.
- Telogenní. Tato fáze je charakterizována klidovým obdobím folikulu. Vlasy prakticky nejsou fixovány v tloušťce kůže a mohou vypadnout při sebemenším fyzickém nárazu. Být v této fázi je typické pro 20-40 % všech vlasů na hlavě.
Vliv růstových fází na účes
Většina vlasů vypadává během telogenní fáze. Některé však přetrvávají až do samého začátku anogenní fáze. Zároveň vypadnou ve chvíli, kdy nově vznikající vlasový stvol vytlačí ten starý.
Fáze růstu, stejně jako struktura vlasů člověka, určují vzhled účesu. Dlouhé kadeře se například nejsnáze pěstují v mladém věku. To je způsobeno tím, že každý vlas má asi 25 životních cyklů, z nichž každý roste méně a řídne. Po třicítce se navíc růst vlasů postupně zpomaluje. Do tohoto věku rostou asi 1,5 cm za měsíc.
Příčiny problémů svlasy
Existuje řada důvodů, které mohou způsobit zpomalení růstu, vypadávání vlasů a negativně ovlivnit jejich vzhled. Patří mezi ně:
- Nemoci endokrinního systému, poruchy hormonálního pozadí a problémy v oblasti gynekologie.
- Nemoci trávicího traktu, zhoršená funkce jater a ledvin.
- Užívání určitých léků.
- Nedostatek vitamínů a minerálů v těle.
- Silná fyzická aktivita a stres, po kterém vlasy nezačnou vypadávat hned, ale po 2-3 měsících.
- Nevhodná péče o vlasy, negativní dopad stylingových přípravků, barev.
- Dlouhodobé vystavení vlasů přímému slunečnímu záření, náhlé změny teploty. Nadměrné přehřívání pokožky hlavy nebo extrémní chlad také nepříznivě ovlivňují zdraví kadeří.
Krásné vlasy jsou tedy znakem zdravého a výkonného organismu. Matné a lámavé kadeře jsou často odrazem různých chronických onemocnění a patologických stavů, se kterými je nutné se vypořádat především.
Vitamíny pro krásné vlasy
Velmi často se struktura lidských vlasů a trvání anogenní fáze mění k horšímu kvůli nedostatku vitamínů a mikroelementů. Vlasy jsou suché, lámavé, postrádají lesk. V tomto případě stojí za to přehodnotit jídelníček nebo zkusit dohnat nedostatek vitamínů speciálními doplňky stravy. Při jejich výběru je třeba věnovat pozornost přítomnosti následujících součástí.
- Vitamínyskupiny B. Jejich nedostatek vede především ke ztrátě lesku a suchosti vlasů. A například vitamín B3 je zodpovědný za normální množství barvícího pigmentu. Jeho nedostatek v těle se projevuje ranými šedivými vlasy.
- Vitamín A. Jeho vlivem se obnovuje poškozená struktura vlasu, stává se elastickým.
- Vitamín C je skvělý stimulant růstu vlasů.
- Vitamin E je jedním ze zdrojů výživy pro tkáně vlasového folikulu. Zvláště doporučujeme pro ty, kteří mají dlouhé vlasy.
- Zinek zabraňuje tvorbě přebytečného mazu, normalizuje mastnou pokožku hlavy.
- Železo a vápník jsou nezbytné pro prevenci předčasného vypadávání vlasů.
- Křemík se podílí na tvorbě kolagenu a elastinu, díky čemuž se vlasy stávají elastickými.
Péče o vlasy
Zlepšení struktury vlasů je možné, pokud budete dodržovat několik jednoduchých pravidel pro péči o ně.
- Pravidelné mytí vlasů podle potřeby.
- Dodržování optimálního teplotního režimu. Nenoste příliš teplé čepice, ve kterých se neustále potí pokožka hlavy. Být bez pokrývky hlavy při teplotách pod 3 stupně po dobu 10 minut zároveň vede k výraznému snížení anogenní fáze životního cyklu vlasů.
- Je třeba se vyhnout dlouhodobému vystavení přímému slunečnímu světlu, protože struktura vlasů na hlavě se v důsledku toho změní k horšímu. V létě, zejména při odpočinku na pláži,lepší nosit panamu.
- Jednou z podmínek pro luxusní vlasy jsou šetrné metody stylingu. Každodenní mávání, fénování, barvení – to vše vede k problémům s kadeřemi.
Kvalifikovaná pomoc
Struktura vlasů je do jisté míry indikátorem stavu těla jako celku. Pokud tedy pod podmínkou diety, která dodává tělu potřebné vitamíny a minerály, a správné péče o vlasy nadále vypadávají a vypadají bez života, měli byste kontaktovat trichologa. Neměli byste se snažit vyrovnat se s problémem sami, protože to může být příznak chronického onemocnění. Tricholog pomůže porozumět příčinám patologie a v případě potřeby odkáže na konzultaci s jinými lékaři.
