Vždycky něco cítíme. Každou vteřinu vaší existence. Radost, strach, hořkost, žízeň, obdiv… Tak odlišné, ale to vše jsou naše pocity.
Kde začínají pocity
Žije ve světě, komunikuje s ním a jeho obyvateli, nemůže než vyjádřit svůj postoj k tomu, co se kolem děje. To je základem interakce jedince s okolním světem – jevy, předměty, lidmi – ve schopnosti cítit a odhalovat své pocity na základě emocí.
Emoce
Když člověk velmi násilně, bystře, hlasitě vyjadřuje svůj postoj k něčemu, svůj názor na někoho, říkáme, že je emocionální. Ve skutečnosti je nemožné porozumět problematice pocitů, aniž bychom mluvili o jejich základu – emocích.
Čím lépe jsou u člověka vyvinuty, čím hlubší budou jeho vztahy s ostatními lidmi, tím jasnější bude svět jeho vnitřních prožitků. Lze je rozvíjet a dokonce trénovat, protože emoce je stav (psychofyziologický), který je ukazatelem, hodnocením, reakcí na akce zvenčí. To znamená, že je to druh reflexu.
V případě potřeby můžete emoce upravit. Například v reakci na zatlačeníranní tlačenice v autobuse, můžete se cítit naštvaně, lehce otráveně nebo úplně lhostejně - rozdíl je impozantní.
Emocionální jevy
Existuje několik úrovní emocionálních zážitků (jevů) člověka:
- Emocionální tón. Jde o velmi neostré vjemy, na úrovni zvířecích pudů, reakce na fyzikální vlivy (teplota, bolest, chuť, čich). Nejsou konkrétní, pouze podbarvují naše vnímání objektivního světa.
- Emoce. Jedná se o již zavedený komplex pocitů, což je reakce, postoj člověka k určité situaci, skutečný nebo možný. Soubor stavů, který se vyznačuje určitými vjemy, jsou základní emoce. Už mají svá vlastní jména: vina, pohrdání, zájem, radost atd.
- Nálada. "Hodnota" je také zcela konstantní, ale nesouvisí s konkrétním předmětem. Temperament člověka lze vyjádřit náladou. Jeho hlavní charakteristiky jsou "plus" a "minus", pozitivní a negativní.
- Pocit. Jedná se o velmi přetrvávající soubor emocí, které vyjadřují postoj člověka k aktuální situaci. Nejvyšší bod, kterého emoce v procesu vývoje dosáhnou, jsou pocity.
Typy pocitů
Rozdělují se na dva typy: stenické (pozitivní) a astenické (negativní). První typ pocitů připravuje lidské tělo na velký výdej energie, je spojen se vzrušením, aktivitou, veselostí.
Druhý - je důsledkem odmítnutíjednání ve stavu stresu nebo emocionálně intenzivního prostředí. Dochází k poklesu aktivity, deprese, apatie.
Typy pocitů
Pocity člověka jsou ukazatelem jeho potřeb, sociálních i duchovních. Navzdory složitosti jejich definice jsou pocity dokonce rozděleny do typů.
- Morální nebo vyšší city. To je jedna z hlavních osobnostních charakteristik. Vyjadřují postoj jedince k okolnímu světu, lidem, událostem. Podle úrovně rozvoje mravního cítění mezi obyvatelstvem lze soudit nejen o jedné osobě (smysl pro kamarádství, empatie, sympatie), ale i o sociální a mravní situaci ve státě (smysl pro povinnost, vlastenectví).
- Intelektuální pocity. Je to důsledek lidských činů zaměřených na získávání, asimilaci nových znalostí. Základem jejich rozvoje je potřeba člověka po poznání, jeho postoj k vlastnímu myšlenkovému procesu. To jsou pocity překvapení, zájmu.
- Estetické cítění. Vycházejí z postavení osobních hranic, rozdílu mezi krásným a ošklivým. Velký význam při rozvoji těchto emočních komplexů má stav společnosti, její normy a preference. Smysl pro krásu je také výrazem estetického přístupu ke světu, stejně jako smyslu pro humor, tragický, vznešený nebo ironický.
Stupeň nebo úroveň rozvoje sféry pocitů u jednotlivého jedince je takzvaná emoční inteligence člověka. Zahrnuje schopnost rozpoznat a identifikovat emoce u druhých,potřeba sdílet své pocity a přijímat je od ostatních lidí, vcítit se.
Bez ohledu na to, jak vysoká nebo nízká je úroveň emoční inteligence u člověka, veškeré vnímání začíná u smyslů.
Smyslové orgány
Kde ten pocit začíná? Už jsme to pochopili – z emocionálního tónu, který si člověk tvoří na základě údajů o prostředí a jeho postavení v něm. Osoba shromažďuje tyto informace prostřednictvím různých orgánů svého těla (smyslových orgánů).
Člověk jich má pět:
- potřebujete oči, abyste viděli předmět;
- slyšet jeho zvuk – uši;
- cítit to – nos;
- zažít jeho chuť - jazyk;
- kůže, abyste viděli, jak to vypadá.
Ukazuje se tedy, že smyslové orgány jsou orgány lidského těla, které prostřednictvím receptorů shromažďují data z vnějšího světa a posílají je do lidského mozku, čímž si o nich můžete vytvořit názor.
Vzdálené smysly zahrnují oči, uši, nos – jsou schopny vnímat signály na dálku.
Někdy jsou tyto orgány schopny se navzájem kompenzovat. Je například známo, že zrakově postižení lidé mají často velmi dobře vyvinutý sluch a hmat.
Centrální nervový systém analyzuje informace přicházející přes receptory a identifikuje je. Takto člověk přijímá vjemy, které se později vyvinou v emoce a pocity.
Typy vnímání
Ukazuje se, že lidé mají orgánypocity jsou nerovnoměrně rozvinuté.
Například oči mohou posílat informace do nervového systému intenzivněji, rychleji než uši a nos. To znamená, že vizuální vjemy budou hlavními ve vnímání okolního světa. Takovým lidem se říká vizuální. Tvoří asi 35 % celkové populace planety. Vizuály vidí svět v obrazech, dokonale si pamatují vnější detaily. Pokud v komunikaci s takovým člověkem používáte vizuální obrazy, vizuálně prezentujete informace, rychleji a hlouběji vám porozumí. Fráze jako: "Podívejte, jak chutné!" - To je norma pro vizuální. Pocit je obraz v jeho očích.
25 % obyvatel Země vnímá sluchové vjemy silněji a rychleji – ty jsou sluchové. Zvuk je pro ně velmi důležitý. Není tak důležité, co říkáte, ale zabarvení vašeho hlasu, tempo řeči způsobí mnohem silnější pocit. To je základní princip vnímání informací. Při komunikaci s posluchači sledujte emocionalitu své řeči.
Vše ostatní jsou kinestetické. Jejich svět je spíše hmatovým zážitkem. Proto je důležité, aby byli blízko partnera, dotýkali se ho nebo sebe nebo něčeho jiného. V tomto věku vzdálené technologie je nejtěžší nastavit kinestetiku. Chceš, aby tě slyšel? Nechte se dotknout, alespoň držte za rukáv.
Síla pocitů
Člověk je schopen prožívat pocity různé síly (podle emoční intenzity) ve vztahu k jednomu předmětu.
Například jídlo. Jak silný pocit slasti zažije člověk při stolování doma? A návštěva? V restauraci? Po dlouhé dietě? NaPříroda? Amplituda smyslových zážitků bude ve všech navrhovaných možnostech poměrně velká. To se děje proto, že síla pocitů je množství energie, kterou člověk přijímá z emocí nebo na ně utrácí. To znamená, že čím více emocí přijímáme nebo vyjadřujeme v komplexu (ve vztahu k jednomu předmětu, akci), tím silnější bude pocit. Výrazy jako „hodně miluji“a „miluji trochu“tedy mají plné právo na existenci.
Každý člověk je schopen vyvinout vysokou emoční inteligenci, zažít silné a živé pocity po celý život a v jakékoli situaci.
