Rozhovory o nebezpečí kouření již narušily, ale situaci jako celek nelze změnit. Nikotinový průmysl nadále vzkvétá, přičemž průměrný věk prvních kuřáků v Rusku je již 8 let. A nejsmutnější je, že taková data jsou brána jako samozřejmost, nikoho nepřekvapí. Pro ty, kteří neradi čtou texty delší než několik řádků, pokud si krátce popovídáme o nebezpečí kouření, můžeme říci, že jde o pomalou sebevraždu.
Trocha historie
Téměř až do konce 15. století byla Evropa nekuřácká. Lidé prostě nevěděli, co je tabák. Vše se změnilo v roce 1493, kdy se loď „Nina“vrátila z druhé Kolumbovy výpravy do Ameriky a zakotvila v portugalském přístavu. Na palubě byla speciální bylina z provincie Tabago, která byla přivezena ke kouření, odtud název tabáku.
Bylina rychle získala uznání v celé Evropě a začala být považována za lék. Odstranila bolest hlavy a zubů, bolavé kosti. A poté, co se ukázalo, že tabák má vzrušující účinek, stal se žádaným již jako produkt kouření. Francouzský velvyslanec Jean Nicot to zvládlizolujte účinnou látku z byliny, která později dostala jméno svého objevitele - nikotin.
Nebezpečí kouření bylo diskutováno, když se objevily první případy otravy kouřem a komplikace různých onemocnění, především plicních. Vlády několika zemí, včetně Ruska, vstoupily do boje proti kouření. Byly uplatněny přísné tresty, včetně trestu smrti.
V Rusku bylo kouření legalizováno v roce 1697 za vlády Petra I., navzdory zoufalému boji jeho předchůdců.
Složení tabákového kouře
Abyste zjistili míru škodlivosti kouření na lidské tělo, musíte se podívat na obsah tabákového kouře. A tady je něco k zamyšlení: obsahuje asi 4200 různých látek, které vstupují do chemických sloučenin. Z toho 200 představuje vážné nebezpečí pro lidi, včetně tabákového dehtu, nikotinu a oxidu uhelnatého.
Tabákový kouř také obsahuje asi 60 silných karcinogenů: dibenzopyren, chrysen, benzopyren, dibenzpyren, benzanthracen a další. Na mozek má zvláště škodlivý vliv obsah nitrosaminů. Kromě toho existují takové radioaktivní izotopy jako olovo, draslík, vizmut, polonium. A samozřejmě spousta jedů, mezi kterými jsou ty známé: kyanid, kyselina kyanovodíková, arsen.
Analýza tabákového kouře ukázala vysokou koncentraci toxicity, tedy škodlivou pro lidské tělo. Není divu, že lidé používali tabák k ošetření zahrad před škůdci.
Škodlivost kouření
Kouření má extrémně negativní vliv na lidský organismus. Jeho hlavní nebezpečí spočívá v tom, že stimuluje rozvoj závažných onemocnění s fatálním koncem. Snad neexistuje jediný orgán v těle, který by nebyl ovlivněn tabákovým kouřem. A neexistuje žádný takový filtr, který by dokázal ochránit před škodlivými vlivy. Orgány, které zasahují do neutralizace nikotinu, jsou játra, plíce a ledviny člověka. Ale ani oni nejsou schopni zabránit následkům způsobené škody.
Účinek na tělo:
- Dýchací systém. Škodlivé látky v tabákovém kouři dráždí sliznici dýchacích cest a vedou k zánětu hrtanu a plic.
- Gastrointestinální trakt. V procesu kouření se cévy žaludku zužují a zvyšuje se vylučování žaludeční šťávy, z níž kuřáci často nemají chuť k jídlu. To vše vede k riziku rozvoje různých patologií, gastritidy, vředů, pankreatitidy.
- Zhoršenou funkci má i kardiovaskulární systém kuřáka. Toxické látky ničí krevní cévy, což ovlivňuje práci srdečního svalu. Srdce bije rychleji, což způsobuje rychlé opotřebení celého kardiovaskulárního systému.
- Centrální nervový systém je v důsledku účinků nikotinu ve stavu neustálého napětí. V důsledku vazospazmu se výrazně snižuje průtok krve a snižuje se obsah kyslíku. Proto mají lidé, kteří kouří, špatnou paměť a sníženou psychikuvýkon.
Škodlivost kouření je těžké zveličovat, všechno je pod útokem. Lékaři zjistili, že kouření ve většině případů spouští mechanismus onkologických onemocnění a vážně ovlivňuje i lidský reprodukční systém. Trpí také celková pohoda, klesá imunita.
Sociálně-psychologické důvody
Odborníci, kteří studují závislost na kouření, identifikovali řadu důvodů, které vedou člověka k tomu, aby si poprvé zapálil cigaretu. Statistiky průzkumů ukázaly, že ve většině případů hrála zvědavost vědět to, co ostatní už vědí. A pro některé to byla příležitost připojit se k týmu: nic nespojí lidi tak jako společná kuřárna.
Některé z hlavních důvodů, proč si lidé dají cigaretu:
- tlak zvenčí;
- úleva od stresu;
- image;
- hubnutí;
- sebepotvrzení;
- rodinný zvyk;
- nedostatek povědomí.
Navzdory jasným důkazům o škodlivosti kouření, řady kuřáků cigaret pravidelně rostou. A i když pocit z první cigarety není zdaleka uspokojivý, lidé z různých důvodů stále sahají po další cigaretě, dokud se neprojeví závislost.
Vznik závislosti
Nikotin, který je součástí tabákového kouře, je hlavní příčinou závislosti na cigaretách. Jako nejsilnější jed rostlinného původu se snadno vstřebává do sliznic těla a dostává se do krevního oběhu. Při utahovánímnožství nikotinu vstupujícího do krevního oběhu se výrazně zvyšuje.
Jedovatá látka, která se nachází v krvi kuřáka, se začíná aktivně podílet na metabolických procesech. Neustálé vstřebávání nikotinu v malých dávkách je návykové. A v budoucnu, až jeho koncentrace v těle klesne, nervový systém již dá signál k podání další dávky.
Tvrdá fakta, statistiky, propagace zdravého životního stylu a všechny ty řeči o nebezpečí kouření se jen stěží vyrovnají s oblíbenou závislostí lidstva. A čím dál více se na legislativní úrovni začal objevovat problém protitabákových opatření.
Kouření žen
Byly doby, kdy byla dáma s cigaretou vnímána jako něco neslušného a neslušného. Výrobcům tabáku, kteří v ženách viděli obrovskou tržní příležitost, se prostřednictvím dobře naplánovaných reklamních kampaní podařilo radikálně změnit veřejné mínění. Dnes ženy, které kouří, nikoho nepřekvapí. Ale ne každý ví, že ženské tělo je náchylnější k negativním účinkům cigaret než mužské.
Jaké je poškození kouření pro ženu?
- Riziko rakoviny děložního čípku a vulvy.
- Vývoj osteoporózy. Kvůli toxinům v tabákovém kouři je produkce estrogenu výrazně snížena, což vede ke křehkosti kostí.
- Zvýšené riziko srdečního infarktu. Antikoncepce proti kouření je nekompatibilní směs, která ovlivňuje srdce.
- Selhání menstruačního cyklu.
- Neschopnost otěhotnět aporodit zdravé dítě. Studie zjistila, že 42 % žen, které kouří, je neplodných a až 90 % potratů je způsobeno kouřením.
- Předčasné stárnutí.
Takové ukazatele vážně znepokojují zdravotníky. Zdravý národ nepřichází v úvahu, pokud třetina žen v Rusku drží cigaretu.
Neochotní kuřáci
Když se kuřák rozhodne otrávit se nikotinem, nedobrovolně se přihlásí k tomuto a svému nekuřáckému prostředí. A především tím samozřejmě trpí rodina. Vědci zabývající se problematikou pasivního kouření docházejí k závěru, že je mnohem nebezpečnější než aktivní kouření. Vydechovaný cigaretový kouř obsahuje 1,5krát více toxických látek než vdechovaný potah.
Tabákový kouř je zvláště nebezpečný pro zdraví dětí. Děti pasivních kuřaček mají slabou imunitu a 11krát častěji onemocní infekčními chorobami. Procentuálně přibývá dětí s astmatem z kuřáckých rodin. Byl také zjištěn vztah mezi dětskými rakovinami a vdechováním tabákového kouře.
Poškození těla pasivních kuřáků kouřením bylo prokázáno vědci, což přimělo řadu států k zavedení omezení kouření na veřejných místech.
Škoda kouření alkoholu a tabáku na zdraví dospívajících
Alkoholické nápoje a cigarety se staly vstupenkou do společností mladší generace. A je jim jedno, jaké to bude mít důsledky v budoucnu. Cílená reklama a filmový průmyslpřispěly k nižšímu věku kuřáka a vytvořily image neporazitelných tvrdých chlapů a žádoucích sexy dívek. A i když teenager zaujme správný postoj ke špatným návykům, pod tlakem vrstevníků rychle změní názor.
Škody způsobené kouřením a alkoholem na křehkém těle jsou tak široké, že by nebylo úplně pravdivé vyzdvihovat něco odděleného. Všechno je zničeno. Tělo dostává ohromnou zátěž ze všeho, co vdechne a vdechne teenager. Jeho ochranné síly jsou ve vzniklých podmínkách dezorientované: potřebují buď stáhnout cévy z přijaté dávky alkoholu, nebo expandovat po nikotinu. Co způsobuje poruchu činnosti srdce, pumpování krve otrávené alkoholem a nikotinem. Nastupuje hladovění kyslíkem, od kterého klesá kapacita všech orgánů.
Neschopnost dospívajících ocenit potenciální škody způsobené alkoholem a kouřením vede k odplatě v podobě vážné nemoci.
Odstranění špatného zvyku
Ve většině případů k tomu, aby závislý přestal kouřit, potřebujete nejsilnější motivaci a důvody. A obvykle k tomu dobře slouží signály jejich vlastního zdraví. Co jiného může motivovat jako příznaky vážné nemoci? I když to některé nezastaví.
Narkologové dávají následující doporučení:
- postupně snižujte počet vykouřených cigaret za den;
- odstraňte ze života předměty související s kouřením (popelníky, zapalovače, záložní balíčky);
- vyhýbejte se místům, kde jste vždy kouřili (kuřácká místnost v práci, speciálnízáplaty, ramena schodů);
- odmítání alkoholu jako věrného společníka cigaret;
- zvýšit fyzickou aktivitu;
- mějte mentolky, žvýkačku v kapse pro případ, že by bylo pokušení příliš velké.
WHO varuje
Zpráva Světové zdravotnické organizace uvádí, že kouření zůstává hlavní příčinou úmrtí na světě, ročně na něj zemře více než 6 milionů lidí. Dr. Roy Herbst, který pracuje v oblasti výzkumu rakoviny, ve své řeči o nebezpečí kouření poznamenal, jaké je hlavní nebezpečí pro člověka: buňky v těle mutují, což následně vede k rakovině a dalším vážným onemocněním.
Téměř jeden a půl miliardy lidí je závislých na tabáku. A čísla dále rostou. Přitom hlavní procento lidí, kteří kouří, žije v zemích se středními a nízkými příjmy. Rusko vstoupilo do první pětice nejvíce kuřáckých zemí a suverénně vede v kouření mladistvých.
Podle prognóz WHO, pokud nebudou přijata příslušná opatření, lidstvo v 21. století ztratí více než miliardu lidí jen kvůli škodám způsobeným kouřením.
Zajímavá fakta o kouření
Suché statistiky málokdy ovlivňují psychiku kuřáka. Tato zajímavá fakta vás však mohou povzbudit, abyste se své závislosti vzdali:
- Za rok projde kuřák svými dýchacími cestami 81 kg tabákového dehtu, který se částečně zadrží v plicích.
- Tabákový kouř je téměř 4krát toxičtější než výfukové plyny z auta.
- Člověk s mnohaletými zkušenostmi jako kuřák ztrácí schopnost jasně vnímat barvy.
- Pokud jste celý den ve stejné místnosti s kuřákem, pak nekuřák dostane porci tabákového kouře rovnající se 7-8 cigaretám.
- Škoda způsobená pasivním kouřením je pouze o 30 % menší než aktivním kouřením.
- V Rusku je dvakrát více kuřáků než v USA a Evropě.
- Zjistilo se, že 70 % kuřáků může cigarety opustit, pokud si to přejí, nemají skutečnou závislost na tabáku.
