Povolání fitness trenéra je v poslední době stejně populární, tak zodpovědné. Trenérům se totiž svěřuje nejen postava, ale i to nejcennější – zdraví. A vše, co souvisí se zdravím, by mělo být svěřeno odborníkům s dobrou přípravnou základnou. Vysoká škola fitness a kulturistiky Bena Vadera v Moskvě se již mezi zaměstnavateli etablovala jako vzdělávací instituce s vysokou úrovní školení a železnou pověstí. Právě sem přicházejí mladí muži a ženy, aby se naučili profesi osobního trenéra, a to nejen z hlavního města, ale i z jiných měst Ruska.
Historie a specializace vzdělávací instituce
Vysoká škola fitness a kulturistiky Bena Weidera sahá až do roku 1992. Nejprve byla otevřena vzdělávací instituce v Petrohradě a teprve o 19 let později - v Moskvě. Zakladateli byli prezident Federace kulturistiky a fitness Ruska (FBFR) V. Dubinin a předsedkyně lékařské komise FBFR E. Rjabinková. Vysoká škola nese jméno prezidenta Mezinárodní federace kulturistiky Bena.
V současné době Ben CollegeVader v Moskvě je jednou z nejlepších vzdělávacích institucí, které považují zaměstnavatelé fitness klubů a zdravotních středisek. Školí specialisty ve více než 30 oborech, jako je biomechanika, výživa, fyziologie, biochemie, choreografie, management, výživa a další.
Formy učení
„Všechno se můžete naučit – byla by touha,“říká lidová moudrost. A pokud jsou formy tréninku a rozvrh vhodné, pak je touha odsouzena k naplnění. Weider College of Fitness and Bodybuilding nabízí dva typy školení: denní a částečný úvazek.
- Prezenční vzdělávání zahrnuje přímou účast na přednáškách a praktických hodinách. Pro posluchače „naživo“jsou zde špičkoví učitelé, kterým lze přímo klást otázky. Vydává se také metodická literatura. Budoucí lektoři budou muset věnovat například 144 hodin absolvování kurzu „Instruktor fitness fitka“. Tato forma školení je informativnější a zdlouhavější, je vhodná pro ty, kteří mají volnou pracovní dobu, případně ještě nepracují. Cena kurzu je mnohem dražší než korespondenční kurz.
- Formulář korespondence oslovuje ty, kteří již pracují a mají znalosti. Tato forma tréninku nepřizpůsobuje pracovní rozvrh, studentovi College of Bodybuilding Ben Weidera stačí obdržet učební pomůcky a do určitého dne složit zkoušky k získání diplomu. Výhodou tohoto školení je kratší doba trvání kurzu, nižší cena a flexibilní rozvrh, ale tato forma tomu tak nenívhodné pro úplné začátečníky v profesi instruktora.
Typy školení
Typy školení lze rozdělit na kurzy, semináře a webináře. Kurzy jsou delší a jsou základem pro účast na seminářích. Semináře jsou 1-2 dny školení, jejich posluchači jsou ti, kteří již mají základní školu, kteří potřebují hlubší studium předmětů a oborů.
Webinář je pořádán prostřednictvím online účasti, může být užitečný pro studenty na částečný úvazek nebo pro lidi, kteří mají hlad po nových znalostech v oblasti fitness.
Kurzy instruktora tělocvičny a osobního trenéra
Trénink instruktorů tělocvičny je základní kurz a trvá 144 hodin na plný úvazek. Během této doby student získá potřebné informace z biomechaniky, anatomie, sportovního lékařství, výživy, teorie a praxe silového tréninku. Budoucí trenér získá dovednosti v sestavování tréninkových programů dle zvoleného cíle klienta, rozboru fyzické kondice a dávkování zátěže, úpravě výživy, sestavování jídelníčku. Tento předmět je z hlediska počtu probraných přírodních věd nejinformativnější. Ale podle recenzí Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding je prezentace učitelů i toho nejsložitějšího a terminologií nabitého materiálu přístupná, zajímavá a ochota lektora odpovědět na jakoukoli otázku z publika zvyšuje vstřebatelnost látky. o 100 %.
Pro absolventy tohotokurzu nebo praktikujících trenérů, je nabízen „Kurz osobního trenéra“. Je umístěn jako hloubkové školení profese a pokročilé školení. Se studenty Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding se zde se studenty Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding naučí metody motivace člověka k individuálnímu tréninku, budování dlouhodobých vztahů s klientem, udržování vlastního podnikatelského plánu a práci s klienty, kteří mají speciální instrukce pro zdraví nebo zranění. Úspěšné školení trvá několik týdnů a je označeno diplomem.
kurz skupinových instruktorů
Člověk, který chce být motivátorem ne pro jednoho, ale alespoň pro deset klientů a hned, stačí zvládnout specializaci lektora skupinových programů. Kurz na skupinových lekcích je základní ve vzdělávací instituci a má 172 hodin. Tento čas je věnován studiu základů anatomie, bioenergetiky, výživy a sportovního lékařství. V praktických hodinách studenti zvažují různé druhy tréninku: aerobik, intervalový trénink, funkční trénink. Budoucí lektoři se učí, jak správně postavit lekci, rozložit intenzitu zátěže, kombinovat různé svalové skupiny v silové části, vytvářet jednoduché i složité vazy různými metodami. Učitelé vám také řeknou, jak se správně prezentovat před lekcí, jak efektivněji oslovit celé publikum ve skupinovém sále a pracovat s lidmi.
Můžete také věnovat čas úzkoprofilovým seminářům pro skupinové lektory. Toto je "Step aerobik", "Functional".trénink“, Pole Dance, „Myofasciální uvolnění“, „Stretching“a další. Semináře trvají 1-2 dny tréninku, zaměřeného na detailní prostudování konkrétní skupinové lekce.
Nutritiologické semináře
"Ergogenika výživy, nutraceutika, metabolismus" - pokud trenér pracuje s těmito koncepty a aplikuje je na osobního klienta, pak mu lze důvěřovat v budování těla a jeho zdraví. Jak víte, jen třetina úspěchu tréninku závisí na samotném tréninku.
Většinu výsledku tvoří správně zvolená výživa, strava podporující metabolismus, vhodně zvolená nutraceutika (sportovní doplňky stravy). O těchto jemnostech se můžete dozvědět na vysokoškolských seminářích. Kromě toho probíhá rekvalifikační kurz, po jehož absolvování se student stává certifikovaným sportovním výživovým poradcem.
Semináře vodního aerobiku
Trenéři jsou potřeba nejen na souši, ale i na vodě. Řeč je o instruktorech vodního aerobiku. Seminář, který je velmi oblíbený, soudě podle recenzí Ben Weider College, učí metody vedení různých druhů vodního aerobiku, použití speciálního vybavení, biomechaniku pod vlivem odporu vody.
Kurz pro budoucí manažery ve fitness průmyslu
Novým směrem vysoké školy jsou manažerské kurzy. Cílové publikum posluchačů je různorodé: koordinátoři oddělení fitness klubů, vedoucí trenéři, budoucí manažeři, manažeři a další.
Jak funguje fitness klub „venku“a „uvnitř“, jak organizovat obchodní procesy, zvyšovat prodeje a loajalitu zákazníků, vypočítat ziskovost klubu? Tyto problémy jsou řešeny v pokročilých školeních pro manažery. Absolventi čekají po promoci na certifikáty nebo diplomy.
Jak poznamenali ti, kteří zde studovali, musíte strávit spoustu času zvládnutím předmětů, hodiny vyžadují spoustu energie. Všichni vysokoškolští učitelé mají jediný cíl - učit, takže diplom můžete získat pouze tehdy, pokud své znalosti potvrdíte ve zkouškách.
Moskevská pobočka Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding se nachází v blízkosti stanice metra "Sokol" na adrese: B altiyskaya street, dům 9.
