Pokud jste v depresivním stavu, uvědomujete si pomíjivost bytí, trápíte se a přemýšlíte o své vlastní nedokonalosti, nedělejte si starosti – je to dočasné. A pokud je váš emoční stav v rovnováze a nic vás neruší, nelichotte si – nemusí to trvat dlouho.
Celý život člověka se skládá z mnoha psycho-fyziologických období, z nichž každé je charakterizováno určitými emočními úrovněmi. Konec každého období je plný psychické krize věku. To není diagnóza, to je součást života, věkem podmíněná psychofyziologická charakteristika člověka. Forewarned je předpažený. Je snadné překonat krizi věku tím, že pochopíte, co přesně se v té či oné době děje v těle.
Věkové a věkové charakteristiky
Od narození do smrti prochází člověk mnoha fázemi vývoje osobnosti. Lidská psychika se v průběhu života mění, přestavuje a vyvíjí. Člověk prožívá jak emočně stabilní období, tak krizová stádia vývoje osobnosti, která se vyznačují nestabilnímiemocionální pozadí.
Psychologové postupně popisují psychologické charakteristiky související s věkem. Nejzřetelnější změny spojené s duševním rozvojem osobnosti v dětství a dospívání. Toto období se vyznačuje nejnápadnějšími výbuchy emoční nestability. Taková období jsou obvykle spojena s krizí věku. Nebojte se ale strašlivého slova „krize“. Obvykle takto těžké a emočně nestabilní období končí kvalitativním skokem ve vývoji v dětství a dospělý člověk překonává další krok na cestě k formování zralé osobnosti.
Stabilní období a věková krize
Stabilní období vývoje i krizový charakter jsou charakterizovány kvalitativními změnami osobnosti. Stabilní psycho-emocionální fáze se vyznačují dlouhou dobou trvání. Taková období klidu většinou končí kvalitativním pozitivním skokem ve vývoji. Osobnost se mění a nově získané dovednosti a znalosti zůstávají po dlouhou dobu, často nevytlačují dříve vytvořené.
Krize je přirozená událost v psycho-emocionálním stavu člověka. Za nepříznivých podmínek se tato období mohou protáhnout až na 2 roky. Jde o krátké, ale turbulentní etapy utváření osobnosti, které přinášejí i nové změny charakteru a chování. Co se rozumí nepříznivými podmínkami ovlivňujícími trvání krizového období? V prvé řadě jsou to nesprávně budované vztahy „člověk – společnost“. Negaceobklopující nové potřeby jednotlivce. Obzvláště zde je třeba upozornit na krizová období ve vývoji dětí.
Rodiče a vychovatelé se často zaměřují na obtížné vzdělávání dětí v kritických obdobích jejich vývoje.
"Nechci, nebudu!" Lze se krizi vyhnout?
Psychologové tvrdí, že živé projevy kritického období nejsou problémem dítěte, ale společnosti, která není připravena změnit chování. Věkové charakteristiky dětí se utvářejí od narození a mění se v průběhu života pod vlivem výchovy. Formování osobnosti dítěte probíhá ve společnosti, což má přímý dopad na psycho-emocionální vývoj jedince. Dětské krize jsou často spojeny se socializací. Krizi jako takové se nelze vyhnout, ale správně vybudované vztahy mezi dětmi a dospělými pomáhají zkrátit trvání tohoto období.
Krize kojence vzniká z neschopnosti dítěte uspokojit své nové potřeby. Ve 2 nebo 3 letech si je vědom své nezávislosti a snaží se samostatně rozhodovat. Ale vzhledem ke svému věku nedokáže rozumně posoudit situaci nebo není schopen fyzicky provést nějakou akci. Dospělý přijde na pomoc, ale to způsobí jasný protest ze strany dítěte. Řeknete dítěti, aby jelo po rovné cestě, a ono schválně vleze do louží nebo bahna. Když navrhnete jít domů, dítě uteče pronásledovat holuby. Všechny pokusy přetáhnout přes sebe přikrývku končí dětskými záchvaty vzteku a slzami.
Není cesta ven?
V takových obdobích se všem rodičům zdá, že je dítě neslyší, a časté negativní emocionální výbuchy zneklidňují. V takových chvílích je důležité zachovat si tvář, bez ohledu na to, jak těžké to může být, a pamatujte, že jste jediný dospělý v této situaci a pouze vy můžete budovat konstruktivní komunikaci.
Co dělat? Reakce na dětské záchvaty vzteku
Pokud se dítě snaží rozhodovat samo, stojí za to mu pomoci učinit adekvátní volbu. Co dělat, když se objeví záchvat vzteku? Není vždy nutné bezhlavě spěchat, aby dítě utěšilo a slibovalo mu hory zlata výměnou za mír a mír. Samozřejmě to bude zpočátku nejrychlejší způsob, jak záchvat vzteku ukončit a v budoucnu to povede k elementárnímu vydírání ze strany dítěte. Děti se velmi rychle naučí chápat vztahy příčiny a následku, takže když si uvědomí, proč najednou dostanou sladkost nebo hračku, budou se toho dožadovat křikem.
Pocity dítěte samozřejmě nemůžete ignorovat, ale v některých případech mu můžete klidně vysvětlit, že takové chování je jeho vlastní volbou, a pokud je mu v tomto stavu dobře, tak ano. Věkové rysy v podobě rozmarů a záchvatů vzteku dětí ve věku 2-3 let jsou často zkouškou síly, hledáním hranic přípustnosti a je důležité tyto hranice jasně definovat, a tím dítě nepřipravovat o právo volby. Může sedět uprostřed ulice a plakat, nebo se jít s rodiči podívat, kam jel ten modrý náklaďák – to je jeho volba. Ve věku 2-3 letmůžete na dítě delegovat základní domácí práce: vytřídit tašku s nákupem, nakrmit domácího mazlíčka nebo přinést příbor. To pomůže dítěti adekvátně vnímat svou nezávislost.
Hlavní kritická období ve vývoji raného dětství
První kritické období v raném dětství nastává u novorozenců. Říká se tomu novorozenecká krize. Jde o přirozenou fázi vývoje nového člověka, který je náhle postaven před katastrofální změnu podmínek prostředí. Bezmocnost spojená s vědomím vlastního fyzického života přispívá ke stresu malého organismu. Obvykle jsou první týdny života dítěte charakterizovány úbytkem hmotnosti - to je důsledek stresu v důsledku globálních změn podmínek a úplné restrukturalizace těla. Hlavním úkolem, který musí dítě řešit v kritickém období svého vývoje (novorozenecká krize), je získat důvěru ve svět kolem sebe. A světem pro drobky prvních měsíců života je především jeho rodina.
Miminko vyjadřuje své potřeby a pocity pláčem. To je jediný způsob komunikace, který má v prvních měsících života k dispozici. Všechna věková období se vyznačují určitým souborem potřeb a způsobů vyjádření těchto potřeb. Není třeba znovu vymýšlet kolo a snažit se pochopit, co 2měsíční miminko potřebuje a proč pláče. Novorozenecké období charakterizují pouze základní primární potřeby: jídlo, spánek, pohodlí, teplo, zdraví, čistota. Část potřeb dítěteje schopen uspokojit sám, ale hlavním úkolem dospělého je zajistit podmínky pro uspokojení všech nezbytných potřeb miminka. První krizové období končí vznikem připoutanosti. Na příkladu neonatální krize lze jasně vysvětlit, že všechny rysy chování a emočního stavu v určitých obdobích života jsou způsobeny vznikem jako důsledek kvalitativního novotvaru. Novorozené dítě prochází mnoha fázemi přijímání sebe a svého těla, volá o pomoc, uvědomuje si, že dostává, co potřebuje, vyjadřuje emoce a učí se důvěřovat.
Krize prvního roku
Věk a individuální vlastnosti člověka se formují pod vlivem společnosti a závisí na dovednostech komunikace s vnějším světem. V prvním roce života dítě začíná komunikovat s okolím, poznává určité hranice. Úroveň jeho potřeb se zvyšuje a podle toho se mění způsob, jakým dosahuje svých cílů.
Mezi touhami a způsobem jejich vyjádření je propast. To je důvod pro začátek kritického období. Dítě se musí naučit jazyk, aby naplnilo nové potřeby.
Krize tří let
Věkové charakteristiky tříletého dítěte jsou spojeny s formováním osobnosti a vlastní vůle. Toto těžké období je charakteristické neposlušností, protesty, tvrdohlavostí a negativismem. Dítě si uvědomuje podmíněnost určených hranic, chápe své nepřímé spojení se světem a aktivně projevuje své „já“.
Toto kritické období ale hraje velmi důležitou roliroli ve schopnosti tvořit své cíle a nacházet adekvátní způsoby, jak jich dosáhnout.
Vyhnout se krizi
Vývoj člověka není spontánní a zdaleka ne křečovitý proces, ale zcela rovnoměrný tok podléhající rozumnému řízení a seberegulaci. Věkové charakteristiky dětí a dospělých závisí na výsledcích komunikace s vnějším světem a se sebou samým. Příčinou vzniku kritických období je nesprávné dokončení stabilního období vývoje osobnosti. Člověk přichází do fáze dokončení jednoho období s určitými potřebami a cíli, ale nedokáže pochopit, co s tím. Existuje vnitřní rozpor.
Lze se kritickým obdobím vyhnout? Když už mluvíme o prevenci krize v dětství, stojí za to věnovat pozornost zóně proximálního vývoje. Co to znamená?
O krok napřed
V procesu učení stojí za to zdůraznit úroveň skutečného a potenciálního rozvoje. Úroveň skutečného vývoje dítěte je dána jeho schopností provádět určité úkony samostatně bez cizí pomoci. To platí pro jednoduché každodenní záležitosti a pro úkoly související s intelektuální činností. Principem zóny proximálního vývoje je důraz na úroveň potenciálního vývoje dítěte. Z této úrovně vyplývá, že dítě je schopno se rozhodovat ve spolupráci s dospělými. Podobný princip učení pomůže rozšířit hranice v jeho rozvoji.
Teoreticky i prakticky tuto metodu mohou používat i dospělí. Kritická období jsou ostatně charakteristická pro všechnyvěky.
Krize dospělých
Dětská spontánnost, mladistvý maximalismus, senilní mrzutost – všechny tyto věkem podmíněné rysy člověka charakterizují kritická období jeho vývoje. Ve věku 12-15 let se mladí lidé velmi agresivně snaží vyšplhat o stupínek výš, čímž dokazují svou vyspělost a stabilní světonázor.
Negativismus, protest, egocentrismus jsou běžné věkové charakteristiky školáků.
Burbulentní období náctiletého maximalismu, které se vyznačuje touhou mladého člověka zaujmout dospělejší pozici, vystřídá období dospělosti. A zde přichází buď dlouhé emočně stabilní období, nebo další krize spojená s určováním životní cesty. Toto kritické období nemá jasné hranice. Může předběhnout 20letého člověka nebo může náhle doplnit krize středního věku (a ještě více je zkomplikovat).
Čím chci být?
Toto je otázka, na kterou mnoho lidí nemůže najít odpověď po celý život. A nesprávně zvolená životní cesta může negativně ovlivnit uvědomění si svého osudu. Člověk nemá vždy úplnou kontrolu nad svým vlastním osudem. Pamatujeme si, že člověk roztaje v drsných podmínkách sociálního prostředí.
Životní cestu dětem často vybírají i jejich rodiče. Někteří dávají svobodu volby, směřují je určitým směrem, zatímco jiní zbavují své děti práva volit a sami rozhodují o svém profesním osudu. První ani druhý případ nezaručuje vyhnutí se kritickému období. Alepřijmout svou vlastní chybu je často snazší než najít někoho, kdo může za své selhání.
Příčinou kritického období je často špatný konec předchozího období, absence určitého bodu obratu. Na příkladu otázky „čím se chci stát“je to docela snadné vysvětlit a pochopit.
Tato otázka nás provází od dětství. Stává se, že když známe přesnou odpověď, postupně směřujeme k dosažení svého cíle a v důsledku toho se stáváme tím, o čem jsme v dětství snili: lékařem, učitelem, obchodníkem. Je-li tato touha vědomá, přichází uspokojení potřeby seberealizace a tím i sebeuspokojení.
Další události se budou vyvíjet v jiné rovině – vývoj v profesi, spokojenost nebo zklamání. Ale hlavní úkol období dospívání byl splněn a krizi se lze vyhnout.
Velmi často však otázka „kým se ještě chci stát“může člověka provázet velmi dlouho. A nyní se zdá, že osoba již vyrostla, ale stále se nerozhodla. Četné pokusy o seberealizaci končí neúspěšně, ale na otázku stále neexistuje odpověď. A tato rostoucí sněhová koule se převaluje z jednoho období do druhého, což často zhoršuje krizi 30 let a krizi středního věku.
Krize 30 let
Třicáté narozeniny jsou obdobím, kdy se produktivita v rodinných vztazích stává opakem tvůrčí stagnace. V tomto věku je běžné, že člověk přeceňuje svou spokojenost s osobními aprofesionální život. Během tohoto období se lidé často rozvádějí nebo propouštějí pod záminkou „schopných více“(pamatujte si otázku „kým chci být“).
Hlavním úkolem kritického období 30 let je podřídit svou činnost nápadu. Buď pevně následujte zamýšlený cíl zvoleným směrem, nebo si určete cíl nový. To platí jak pro rodinný život, tak pro profesní aktivity.
Krize středního věku
Když už nejste mladí, ale stáří vám ještě neplácá po rameni, je čas přistoupit k přehodnocení hodnot. Je čas přemýšlet o smyslu života. Hledání hlavní myšlenky a předurčení, maladjustace jsou věkově podmíněné rysy období zralosti.
Někdy člověk sestoupí ze svého piedestalu, aby přehodnotil své nápady a cíle, ohlédl se na cestu a přijal chyby. V kritickém období se řeší určitý rozpor: člověk jde buď do rodinného kruhu, nebo překračuje úzce vymezené hranice a projevuje zájem o osudy lidí mimo rodinný kruh.
Krize s debriefingem
Stáří je čas na shrnutí, integraci a objektivní hodnocení prošlé etapy. Jde o nejtěžší fázi, kdy dochází ke snížení sociálního postavení, ke zhoršení fyzické kondice. Člověk se ohlédne a přehodnotí svá rozhodnutí a činy. Hlavní otázka, na kterou je třeba odpovědět, zní: „Jsem spokojen?“
Na různých pólech jsou lidé, kteří přijímají své a jejich životyrozhodnutí a ti, kteří zažívají zášť a nespokojenost se životem, který žili. Ti posledně jmenovaní často promítají svou nespokojenost na ostatní. Stáří je moudré.
Dvě jednoduché otázky vám pomohou učinit správná rozhodnutí v jakémkoli kritickém období: „Kdo chci být?“a "Jsem spokojen?" Jak to funguje? Pokud je odpověď na otázku „Jsem spokojen“ano, pak jste na správné cestě. Pokud ne, vraťte se k otázce „čím chci být“a hledejte odpověď.
