Nepochopení určitých termínů nebo jejich jednostranný výklad může vést k chybnému vnímání situace. Lidé proto projevují chvályhodnou zvědavost a raději důkladně rozumí detailům. Je například „pohoda“pojem odkazující pouze na fyzické zdraví nebo na jemnější záležitosti? Jak zjistit, zda je s ním vše v pořádku? Na co si mám dát pozor?
Definice
Pokud se podíváme na slovníky, pak pohoda je vnímání celku vlastního fyzického a duševního stavu. Občas se přitom nabízí otázka, je to slovo zbytečná konstrukce? Pokud člověk cítí vše, tak proč předpona „sám“, vždyť předtím také nevnímal vše přes prostředníky?
Faktem je, že v pocitech a pocitech lze podmíněně rozlišit subjekt a objekt. Objekt může být hmotný nebo pomíjivý, zatímco subjekt pouze přijímá vyvolané vjemy, hodnotí apodle toho reaguje. Pokud jde o blaho, objekt a subjekt jsou tatáž osoba.
Wellness je zdraví?
Často je tento pojem zaměňován s fyzickým zdravím, tedy s nepřítomností nemoci v lékařském smyslu. Pokud všechny tělesné systémy fungují správně, nic nebolí, nejsou pozorovány žádné patologie, pak by měl být zdravotní stav dobrý. Pokud to vašeho ošetřujícího lékaře zajímá, žádá přesně popsat příznaky, subjektivně zhodnotit, naslouchat sami sobě.
Pohoda však není jen o dobře fungujícím těle. Změnit to mohou i vnější faktory – některé události, které ovlivnily psychiku. Doslova vše ovlivňuje: okolnosti, náladu, počasí, osobní život, domácí potíže. Někdy je blahobyt dobré ne kvůli úžasným faktorům vlivu, ale navzdory tomu. To znamená, že byla nalezena vnitřní rezerva nebo nějaký silný pozitivní pocit zablokoval mnoho negativních faktorů.
Psychika jako důležitá součást
Síly duše mohou do značné míry určovat pohodu člověka, to potvrdí každý psycholog. Bohužel ne vždy lékaři vyslyší vyjádření pacienta, že jeho zdravotní stav neodpovídá pozitivní prognóze lékaře. Problémy s emocionálním stavem často naznačují hormonální poruchy, které ovlivňují celé tělo jako celek.
Ukazuje se, že by nemělo být přehlíženo sebeuvědomění všech procesů, které probíhají nejen v těle, ale i v osobnosti,ostatně to lze považovat za nevýznamný důležitý příznak. Podle lidové moudrosti se všechny nemoci v nás dějí „z nervů“. Je v tom kus pravdy a vše skutečně souvisí se stavem mysli. Ukazuje se, že celková pohoda by se v žádném případě neměla omezovat na fyzické zdraví.
Snaha ovládat svou pohodu silou vůle
Když se člověk cítí unavený a nějak ohromen, první věc, která ho napadne, je nemoc. Nejprve se kontroluje tělesná teplota, protože to je nejjednodušší parametr, který má každý doma k dispozici. Pokud je teplota zvýšená, je obdrženo vysvětlení a poté mohou být přijata obvyklá léčebná opatření.
Co když ale není žádná horečka, žádné specifické bolesti, žádné zranění a stále není dobré zdraví? Domácí „psychologové“doporučují dát se dohromady, dát se dohromady, zmobilizovat sílu vůle a přestat se cítit špatně. Rady jsou zvláštní a většinou neúčinné. Pokud si však člověk stěžuje, že se necítí dobře bez viditelné fyzické nemoci, je obviněn z hypochondrie, nebo dokonce z přetvářky.
Jak se naučit rozpoznávat důležité signály
Naše tělo je navrženo tak, aby bylo tak složité a jedinečné, že kvůli nezkušenosti jednoduše nerozpoznáme signály, které vysílá. Se smutkem napůl určíme, jaký zdravotní stav lze nazvat natolik špatným, abychom dostali společensky schválený odpustek, vyhledali pomoc u lékaře, odešli k zaslouženémunemocenská.
Je třeba si uvědomit, že tělo nebude vysílat signály jen tak. I když lékaři říkají, že signál, který vás vystrašil, je skutečně „jen tak“, srdce je v pořádku a vy jste prostě příliš hypochondr. Buď tělo vyšle falešný signál, což znamená, že něco není v pořádku s hlavními nervovými drahami, nebo je narušená psychika, nebo lékaři něco při vyšetření přehlédli.
Úzkostné obsedantně-kompulzivní poruchy, které praktičtí lékaři prakticky nediagnostikují, se neodrážejí ve standardních rozborech a nejsou sledovány ultrazvukem. Vyplatí se kontaktovat psychiatra, který nejprve předepíše hloubkové vyšetření fyzického zdraví. Lékaři poznamenávají, že někteří z pacientů, kteří hledají pomoc, nejen že netrpí psychiatrickými chorobami, ale také projevují záviděníhodnou rozumnost a logiku a s pochybnostmi se obracejí na úzké specialisty.
Pohoda je prvním parametrem naší vitality, na ní je založena další léčba. Dávejte na sebe pozor!
