Od té doby, co se člověk postavil na nohy, udržuje vzpřímené držení těla díky různým smyslovým systémům, které do mozku posílají informace o prostředí a poloze těla v něm. Vestibulární aparát je jedním z hlavních zdrojů poskytování takových informací mozku.
Pocit rovnováhy
Ve vnitřním uchu se ukrývá speciální orgán, který neustále registruje polohu a pohyb lidského těla a pomáhá tak udržovat rovnováhu. Jak hrozný je pocit ztráty rovnováhy zná každý, kdo trpěl mořskou nemocí nebo jel příliš dlouho na kolotoči. Svět se začíná vrávorat a otáčet a nedá se nic dělat - nezbývá než si lehnout a čekat, až vše zapadne na své místo. Vestibulární aparát udává, jak je tělo orientováno vzhledem k vektoru gravitace. Obvykle dolů. Na lodi nebo na kolotoči – všechno je jinak. Takto se tvoří vestibulární aparát: čím více nadhozunebo rotace, tím větší je dezorientace. Za takových podmínek, když zavře oči, člověk nemůže určit svou polohu v prostoru. V tomto případě pomáhá vize.
Jak funguje vestibulární aparát?
Orgán rovnováhy se nachází v horní části labyrintu vnitřního ucha. Vestibulární aparát tvoří kochlea a dva půlkruhové kanálky naplněné tekutinou. Při navíjení tekutina dráždí nervová zakončení a způsobuje mořskou nemoc. Vestibulární aparát je tvořen předsíňkou vnitřního ucha hluboko ve spánkové kosti a skládá se ze soustavy dutin vyplněných viskózní endolymfou - půlkruhové kanálky, kulovité a eliptické váčky. Jejich receptory jsou vlasové buňky s citlivými řasinkami.
Vestibulární aparát je tvořen půlkruhovými kanálky, které jsou umístěny ve třech na sebe kolmých rovinách. Řasinky v nich reagují na pohyby hlavy – naklánění a otáčení. To říká mozku o potenciální nerovnováze. Vláskové buňky váčků informují každou chvíli o poloze hlavy vůči vektoru gravitace, a tedy o stabilitě těla jako celku.
Vnímání pohybů hlavy
Vestibulární aparát je tvořen třemi rosolovitými uzávěry pokrývajícími receptory, v tomto případě vlasovými buňkami s řasinkami a ponořenými do viskózní tekutiny – endolymfy. Při pohybu hlavy endolymfa vytéká z těchto uzávěrů a tlačí na ně. Deformují se, přemístí řasinky, a to vybudí nervový signál, který je dekódovánmozek jako otočení nebo naklonění v nějaké rovině.
Vnímání gravitace
Vestibulární aparát je utvořen tak, že zbývající skupiny vláskových buněk v něm jsou pokryty dvěma na sebe kolmými rosolovitými polštářky, kterým se říká makuly, s miliony krystalů uhličitanu vápenatého (otolity). V každém okamžiku se vlivem gravitace zdeformuje alespoň jedna makula. To pohne řasinkami a spustí nervový signál, který mozku řekne, kde je hlava.
Jak funguje orgán rovnováhy?
Při dostatečném uvolnění je orgán rovnováhy vystaven oscilační zátěži, při níž člověk ztrácí rovnováhu a stabilitu. Někteří onemocní mořskou nemocí v letadle, jiní onemocní při cestě autem. Jeho projev lze eliminovat užíváním léků. Zajímavé je, že i u bezobratlých, včetně medúz, se tvoří vestibulární aparát. Odpovědi na otázku, v jaké podobě, jsou jednoduché. Zvláštní orgány rovnováhy jsou sluchové váčky s granulemi, které tlačí na řasinky vláskových buněk. Jak se mění poloha těla, mění se tento tlak a generuje signál, který je vnímán nervovým systémem.
Dokud se neztratí smysl pro rovnováhu, člověk nepřemýšlí o její podstatě, o tom, jak funguje vestibulární aparát, a to je jeden z hlavních faktorů fyzické formy. Odolnost je životně důležitá ve stáří, kdy se klouby opotřebovávají a zvětšujíkřehkost kostí. Udržování rovnováhy je výsledkem společného působení: očí, vestibulárního aparátu a speciálních receptorů ve svalech a kloubech. S věkem všechny tyto funkce slábnou a reflexy se zpomalují. Smysl pro rovnováhu navíc ovlivňují nemoci související s věkem a také vedlejší účinky některých léků. V důsledku toho se po 65. roce života zvyšuje riziko zranění v důsledku oslabeného smyslu pro rovnováhu.
Příznaky onemocnění vestibulárního aparátu
- závratě;
- vomit;
- nausea;
- změnila pleť;
- porucha koordinace a rovnováhy;
- velké pocení.
Nemoci způsobené nerovnováhou orgánu rovnováhy
Nemoci vestibulárního aparátu mají podobné příznaky, ale různé stupně nebezpečnosti a složitosti.
- Vestibulární neuritida. Jedno z nejčastějších onemocnění, ke kterému dochází v důsledku infekce. Příznaky se projevují: závratě, nevolnost, zvracení, které trvají 3-4 dny, poté vymizí, ale k vyléčení dochází až po měsíci. U starších lidí může trvat několik měsíců.
- Syndrom vertebrobazilární insuficience. Vyskytuje se souběžně s onemocněním kardiovaskulárního systému, často se vyskytuje po 60 letech, může být důsledkem mozkové mrtvice, problémů se sluchem, vestibulárního nervu. V tomto případě je možná nevolnost, zvracení, nerovnováha, špatná koordinace, nesouvislá řeč, zrakové vnímání. Obvykle syndrom trvá krátkou dobu, ale pokud tytopříznaky se objevují často, je nutná hospitalizace a důkladné vyšetření těla.
- Obstrukce sluchové tepny. Zvláštností je, že se objevuje spolu s problémy s prokrvením mozku, což vede k mozkové mrtvici a infarktu. Silné závratě, zhoršená koordinace, hluchota - to jsou příznaky nebezpečných patologií vestibulárního aparátu, při kterých byste měli naléhavě zavolat sanitku.
- Chronická vestibulopatie. Vyskytuje se na pozadí intoxikace drogami. Příznaky jsou závratě, nevolnost, oslabení stability.
- Manierův syndrom je nejčastější onemocnění vnitřního ucha. Příznaky - zvyšující se závratě, ztráta sluchu, hluk a ucpání v uchu. Bez léčby může vést k hluchotě.
- Onemocnění uší: otoskleróza, sírová zátka, onemocnění zvukovodu, akutní zánět středního ucha. Bazilární migréna, která se vyznačuje záchvaty závratí, kinetózou.
- Epilepsie se závratí, nevolností, poruchou vědomí a halucinacemi. Nádor cerebellopontinního úhlu. Při ní dochází ke snížení sluchu, koordinace pohybu. Roztroušená skleróza. Existuje zvláštní stupeň závratě a nevolnosti. Pokud se objeví příznaky poruchy vestibulárního aparátu, povinná diagnostika lékařem před zahájením léčby.
Jak posílit orgán rovnováhy
Vývoj vestibulárního aparátu začíná již v prenatálním období, kdy se miminko pohupuje v matčině bříšku. Proto má houpání dítěte v náručí uklidňující účinekdává mu základní smysl pro rovnováhu. Pomáhá miminku udělat první krůčky.
Potom si dítě pořádně zacvičí na houpačce, trampolíně nebo jízdě na kole. Člověk po celý život, aktivně se pohybuje, trénuje svůj orgán rovnováhy. Přesto je cenný fakt, že vestibulární aparát je formován tak, že jej lze trénovat i ve vyšším věku. Trénink vestibulárního aparátu se provádí jakýmkoli pohybem, protože jakákoli činnost vyžaduje dobrou stabilitu. Proto je tak důležité provádět cvičení zlepšující rovnováhu v každém věku. Tanec je velmi užitečný, protože vás naučí pečovat o své tělo, gymnastika v podobě jógy, pilates, tai chi.
Cvičení by se mělo provádět pomalu, vždy v blízkosti podpěry. Lekce plavání jsou velmi užitečné.
Sada cvičení pro trénink.
- Pomalé boční ohyby – každý 5krát.
- Otočení nohou 10krát doprava a doleva s podporou a bez podpory.
- Stůjte na jedné noze, počínaje 8 sekundami pro každou končetinu.
- Chůze v jedné linii 10 kroků vpřed a pak se otočte opačným směrem. Chůze po špičkách s rukama nad hlavou.
- Rovnováhu, cvičení s fitness míčem.
