Novoroční hody ospravedlňují přejídání a přemíru. Toto je krůta s přílohou a saláty s majonézou, koláče a víno. Další sváteční večírek v kanceláři a tak dále několik dní po sobě. V průměru během novoročních svátků člověk spotřebuje přes šest tisíc kalorií. V tématu dnešní publikace tedy rozebereme, zda přemíra přináší užitek nebo škodu, význam tohoto slova.
Co je to?
Především si všimneme, že se jedná o skrytou formu chamtivosti. A nejen to. Nadbytek je zneužití jakékoli rozkoše. Může být vyjádřen různými způsoby. Může to být:
- nadbytek v jídle, tedy přejídání;
- exces v lásce, tedy promiskuita;
- jíst něco nad míru nebo normu.
Přebytek vede k otupělosti. Když člověk nemá vnitřní svět, potřebuje vnější s častými změnami obrázků a zápletek, což zase vede k excesům. V mužské konverzaci tato vlastnost ničíintegritu jednotlivce. Pouze u mužů. Žena totiž myslí dvěma hemisférami zároveň a přemíra řeči jí nijak neškodí.
A na slunci jsou skvrny
Pokračujeme-li tedy v tématu excesů, vzpomeňme si na legendárního Elvise Presleyho. Stalo se mu, co se mu stalo: stal se bohatým a slavným. Z rockenrolového rebela se ale postupem času stává obézní ctěný umělec, interpret lehkých písní. Co se mu stalo? Vinu za všechno - excesy v jídle. Mohl by kuchařku ve tři ráno vzbudit a požádat ji, aby usmažila šťavnatý řízek. Na veřejnosti se cítil nesvůj, ale doma se naprosto uvolnil. Každý z těchto řízků obsahoval asi pět set kilokalorií. Extrémy v jídle ovlivnily i vzhled legendárního umělce.
Závislost na jídle
Je třeba poznamenat, že excesy se mohou stát pastí pro lidské tělo. Při přejídání, pití alkoholu totiž vzniká látka dopamin, která je spojena s pocitem slasti. To znamená, že člověk může být závislý na určitých potravinách, které obsahují vysoké procento cukru a tuku. Například čokoláda.
Důsledky takového přejídání jsou zřejmé – lidé trpí nejen nadváhou, stávají se závislými na jídle a konzumace velkého množství některých potravin vede k řadě nemocí. Velké porce nezdravého jídla, jeho rozmanitost problém jen zhoršuje.
Lidskému mozku trvá 20 minut, než dá tělu signál, že je plný. Během této doby člověk stihne sníst více než jeden kus pizzy,zvláště když to dělá v přátelské společnosti. Proto musíte ovládat své impulsy, jíst pomalu, jídlo důkladně žvýkat.
