Každý z nás musí alespoň jednou za život obhájit diplom. Tato událost přináší do našich životů spoustu stresu a bezesných nocí. Jak se připravit na někoho, kdo má na nose obhajobu diplomky? Co je potřeba k tomu, abyste udělali dojem na diváky, a hlavně na komisi? Pojďme na to.
V tomto článku se chci zamyslet nad dvěma hlavními aspekty tohoto tématu. První se vztahuje přímo k diplomové práci a druhý se vztahuje konkrétně k mluvení před lidmi.
Takže svou práci máte ve svých rukou. Napsal jsi to sám? Je lepší, když je odpověď kladná. Domnívám se, že takové povolání nelze nazvat studiem, kde se objednávají a dokupují eseje, kontrola, semestrální práce a dokonce i závěrečné práce. Toto není studium. Ale to jsme odbočili. Takže jste napsal dílo a znáte ho téměř nazpaměť. Zbývá už jen obhajoba práce. Jak víme, tento proces trvá asi deset minut a během této doby se stěží vejde jeden standardní list vytištěného textu. Musíte se zmenšit. Víte, co se tam píšepráce, jaké studie byly provedeny, jaké závěry byly vyvozeny. Tohle je potřeba říct. Nejprve byste měli uvést relevanci zvoleného tématu, poté mluvit o provedené práci a použitých metodách. Ale hlavní složkou vaší zprávy je praktická část a závěry. Zde stojí za to se podrobněji věnovat několika otázkám, které zahrnují obhajobu diplomu. Prezentace bude přesně taková.
Je dobré mít také podklady. Všichni členové komise pak budou moci mít všechna čísla přímo na očích, snáze pochytí předmět a podstatu řečnických slov. Pokud si mluvčí začne všimnout, že má čas navíc, měl by jednoduše komentovat snímky prezentace o něco déle a své závěry doplnit některými zobecňujícími frázemi.
Co by ale měl člověk dělat, když nadcházející obhajoba diplomu způsobí opravdovou hrůzu kvůli strachu z mluvení před publikem? Zde zkušení psychologové radí následující:
- na představení se předem připravte, vše pečlivě nacvičte až do případných otázek; pokud musíte obhajovat diplom v angličtině, pak tento jazyk řádně „potáhněte“na víceméně slušnou konverzační úroveň;
- musíte se obejít bez papírů s textem: všechny informace by měly být v hlavě mluvčího; a je žádoucí, aby to existovalo systematicky, to znamená, že je zapotřebí „dokonalý“plán zpráv;
- pro snížení účinků adrenalinu na vaše tělo,která v něm při stresu zuří, potřebujete pro udržení držení těla neznatelně namáhat některé svaly např. na zádech nebo nohou;
- samolibost je skvělé řešení, ale ne vždy účinné: zde odborníci radí promluvit si sami se sebou a nakonec přesvědčit, že se není čeho bát a vše je v pořádku.
Bonusová rada – praxe. Na jeden projev (ať už je to obhajoba diplomu nebo prezentace projektu, slovo na rodičovské schůzce nebo přípitek u svatebního stolu) se nelze stát dobrým řečníkem. Zkuste "s publikem mluvit" častěji - a ona sama vás postupně naučí, jak se chovat.
