Co je to radost? Tato otázka pravděpodobně lidi znepokojuje, protože jsme z velké části zapomněli, kdy jsme byli naposledy opravdu šťastní. Nebo si vzpomínáme, ale naše emoce v tu chvíli byla prchavá, bylo to dávno. Dnes je tento pocit pohlcen rutinou. A pravidelné pokusy o štěstí nepřinášejí pocit hlubokého uspokojení.
Co je to radost?
Sníme kousek koláče a chceme jíst víc. Když jsme se najedli, často v sobě cítíme tíhu a zklamání, že jsme zase nemohli odolat, zlomili se, snědli příliš mnoho. Při hledání jasných emocí začínáme neformální vztahy, ale to nás často jen devastuje, nepřináší nám nic nového, dobrého. A hledáme nové vztahy. A tak ve všem. Potřebujeme se znovu a znovu stimulovat, protože si myslíme, že radost je chvilkové potěšení. Ale je to tak?
Co říká věda?
Když se podíváme do Ushakovova vysvětlujícího slovníku, můžeme se naučit, že radost je pocit potěšení, uspokojení, veselá nálada.
Synonymní se slovem radost - "rozkoš". Máme radost, když něco dostáváme. Kdyžněco máme. Synonymem slova radost je také „spokojenost“.
Je tento pocit pomíjivý nebo jej daná osoba zažívá dlouhou dobu? Někdo může namítnout: je radost pocit nebo emoce? Tedy zda se radujeme ve vztahu k situaci jako celku nebo ji cítíme ve vztahu ke konkrétní osobě, objektu. Někteří nazývají radost „pocitem“. Jiní říkají, že je to „emoce“. Ve skutečnosti to není tak důležité.
Důležité je, že radostný člověk dokáže hory přenášet. Všechno má na rameni. Když zažíváme radost, oba se nám lépe pracuje a žije se nám příjemněji a dokonce i s ostatními můžeme sdílet dobrou náladu.
Radost jako vynález obchodníků
Žijeme ve světě nadměrné výroby a spotřeby. Každý den se nám z počítačových a televizních obrazovek, reklamních plakátů nabízejí stovky důvodů k radosti. Ženy jistě potěší další nová rtěnka nebo návštěva luxusních lázní, muže zase moderní spinning nebo vstupenky na fotbalový zápas s jejich oblíbeným týmem. A samozřejmě si všichni, děti i dospělí, pochutnají na vynikajícím čokoládovém dortu od důvěryhodného výrobce! Ach ano! Bezpodmínečně musíme užívat super účinné multivitaminy a ráno pít jogurt, abychom normalizovali trávení. A radost přijde!
Peníze utrácíme, abychom zažili živé emoce. A bohužel se často ocitáme s prázdnou peněženkou. A vnitřně zničený.
Pravdou je, že pokud nezažíváme radostz našeho každodenního života budeme bez radosti a naše mučené svátky, víkendy - budeme trpět kocovinou, zažívacími potížemi, trápit se myšlenkami na vyhozené peníze… Takže se ukazuje, že radost je pomíjivá emoce? Je to pomíjivé?
Radost z druhého člověka
Stejně jako vynálezy všudypřítomných obchodníků vstřebáváme to, co nám různé televizní seriály, pořady, knihy vnucují. Mnoho lidí si například myslí, že radost, štěstí, lásku můžeme prožívat jen tehdy, když je v osobním životě vše v pořádku, když je tu někdo, kdo nám dělá radost. Ve skutečnosti ano, osobní život, komunikace s blízkými je skvělá. Primární je však radost, která pochází z nás samých, kterou můžeme sami sdílet s ostatními lidmi. Pokud žijeme jen na úkor těch emocí, které nám dává druhý člověk, je to již závislost, a už vůbec ne vztah, ne láska a ne radost.
Veselost
Ale kdo je tak veselý člověk? Někoho, kdo ví, jak nacházet radost v nejobyčejnějších každodenních věcech, v maličkostech. Ten, kdo si stanoví důležité cíle a vytrvale je dosahuje. Ten, kdo umí nejen brát, ale i dávat něco na oplátku.
Náboženství, které odhaluje význam slova radost, nám říká, že opravdovou radost člověk nachází tím, že je blíže Bohu, navštěvuje chrám, koná velké i malé dobré skutky. Vztah s Bohem je osobní záležitostí každého, ale platí, že sobecké činy člověka nakonec šťastným a radostným neučiní, přinesou jen krátkodobé uspokojení. ALEi ty nejmenší dobré skutky nás inspirují k dalšímu konání dobrých skutků i v budoucnu. Radujeme se sami ze sebe a občas dostáváme odměnu v podobě vděčnosti od ostatních lidí, nových známostí, vzájemné laskavosti.
Radost je dosažení cílů
Jak již bylo zmíněno výše, radost je pomíjivá emoce v případě, že se člověku nedostává uspokojení ze života obecně. Prostě se stalo, že na začátku života je člověk prázdný list, na který všichni píší a není příliš líný. Ve větší míře – rodiče, škola, blízcí přátelé. Životní prostředí. Někdy jsou naše priority vnuceny společností. Máme prý studovat "výborně" nebo vynikat ve sportu, nebo se vdávat před pětadvaceti…Musíme. co vlastně chceme? Co nám udělá radost? Ano přesně. Život je přece radost sám o sobě. A pokud nejsme šťastní, pak je s našimi postoji něco špatně. Takže to není to, o co usilujeme. Nebo možná o nic neusilujeme.
Možná je čas stanovit si cíl, malý, ale ambiciózní? Aby se ti rozsvítily oči. Vypracujte strategii pro dosažení a … žijte, ale radujte se.
Radost je v maličkostech
Když jste si stanovili cíl a dosáhli ho, nezapomeňte čas od času přepnout, abyste si dobře a zajímavě odpočinuli. Získejte nové dojmy. Cvičení. Jóga, plavání, běhání, bruslení vždy potěší… Buďte kreativní.
Plánujte radostné události, zapisujte si všechny své plánya strategie ve svém deníku a přísně je dodržujte. Nezanedbávej maličkosti.
Můžete si užívat toho, co vás obklopuje: dobré nebo špatné počasí (koneckonců, můžete se zabalit do deky, vypít šálek lahodné horké čokolády nebo svařeného vína, podívat se na svůj oblíbený film), blízcí: vaše děti, přátelé, ti, kteří jsou vám blízcí, i ti vzdálení.
Navštěvujte různé zajímavé akce, seznamujte se s novými lidmi.
Děkuji. Každý den si můžete najít pět minut jen na to, abyste u šálku čaje poděkovali životu za to, co vám dává. Řekněte svým blízkým něco hezkého.
Malé věci jsou důležité, ale samozřejmě bez systematického pohybu vpřed v životě, realizace vašich plánů bude radost neúplná. Je potřeba nejen přijímat, ale i dávat. Pak bude váš život jasný, plný a radostný.
