V lidském těle je obrovské množství svalů (asi 640). Všechny mají jinou strukturu, účel a umístění. Dříve vědci sestavovali atlasy anatomie, ve kterých jsou popisy a obrázky svalových struktur.
Díky svalům těla se člověk může hýbat, dýchat. Lebka má také nejdůležitější mechanismy, které zajišťují mimiku a pohyby čelistí.
Spánkový sval se aktivně podílí na motorických procesech obličeje. Hraje také důležitou roli při žvýkání potravy.
Anatomické umístění
Spánkový sval (musculus temporalis) se nachází na lebce z obou stran, zabírá celou spánkovou dutinu. Patří do skupiny svalů hlavy, je připojen podél tzv. temporální linie, procházející třemi strukturami:
- přední kost (temporální hrana);
- parietální (někdy nazývaný „temporoparietální sval“);
- temporal (skvamózní část);
- klínovitý (velká plocha křídel).
Chcete-li tento sval sami nahmatat, stačí promnout spánkovou oblast prsty. Zdá se, že "lemuje" tuto zónu, je to ona, kterou si často mažeme bolestmi hlavy.
Vzhled
Spánkový sval ve své konfiguraci připomíná vějíř. Samostatné svazky jdou dolů a spojují se do jediné struktury šlachy připojené ke spodní čelisti (ke koronoidnímu výběžku).
Pokud se podíváte pozorně, můžete vidět, že přední snopce spánkového svalu, připojené k přední kosti, jsou umístěny téměř svisle. Střední, s fixací na sfenoidální kosti, směřuje diagonálně. A ty zadní, související se spánkovou kostí, leží vodorovně.
Hlavním rozdílem mezi svaly lebky a zbytkem lidského těla je absence fasciálního vaku (kromě bukálního vaku). To znamená, že vlákna „neleží“ve speciálním filmovém „pouzdru“, ale jsou připojena přímo ke kostem a jsou částečně vetkána do vrstev kůže.
Jak funguje sval
Při silném sevření čelistí můžete pod kůží nahmatat, jak se vlákna stahují. Spánkový sval (celý) vykonává práci zvednutím spodní čelisti nahoru.
Zadní horizontální vlákna fungují tak, že tlačí vyčnívající čelist na místo (dozadu). Pokud provedete podobný pohyb, pak je práce paprsků sondována nad uchem.
Spánkový sval je přímo zapojen do procesu žvýkání potravy. To znamená, že je zodpovědná za téměř všechny pohyby dolní čelisti.
Je nutné upozornit na důležitost mimického vlivu spánkového svalu. Se silnýmúnava, nedostatek spánku, u člověka se objevuje charakteristická "povislá" maska. Vzhledem k tomu, že spánkový sval hlavy stahuje i ovál obličeje, projevuje se jeho hypotenze právě vyčerpaným vzhledem a možnou tvorbou vrásek.
O synergistech a antagonistech
Vzhledem k tomu, že žádná struktura v živém organismu neexistuje sama o sobě, každý sval by měl být zvažován v kombinaci s ostatními. Žádná výjimka - funkce temporálních svalů, synergisté nebo antagonisté jsou v neustálé komplexní vzájemné interakci.
Synergisté se nazývají svalové struktury, které jsou součástí práce současně. To znamená, že žádný ze svalů nemůže fungovat izolovaně.
Antagonisté jsou svaly, které pro určitý sval plní opačnou funkci, pro spánkový sval je to podkožní. Zdá se, že pracují v opozici.
Pozoruhodný příklad v lidském těle: biceps - triceps. Když se jeden sval stáhne, jeho antagonista se zároveň natáhne a poté si vymění místa.
Často jsou synergisté a antagonisté vnímáni jako celek, jakýsi mechanismus, který nastoluje v lidském těle všeobecnou rovnováhu. Jejich práce je také brána v úvahu v kulturistice.
Kvalifikovaní trenéři a sportovci budují tréninkový systém tak, aby nedocházelo k žádné „overbalanci“v jednom či druhém směru a tělo vypadalo harmonicky.
Žvýkací svaly
Výborným příkladem koexistence antagonistů a synergistů ježvýkací svaly. Celkem jsou v něm zahrnuty čtyři svaly, zvažte, které:
- žvýkání - krátké, silné, táhne se od jařmového oblouku k dolní čelisti, skládá se z povrchové vrstvy a hluboké;
- mediální - díky tomu se spodní čelist může pohybovat v bočních směrech;
- laterální - podobně jako předchozí, také posouvá čelist do stran;
- temporalis sval – zajišťuje akce „zpět“a „nahoru“.
Dá se dojít k závěru, že výše uvedené obličejové svaly zajišťují životně důležitou funkci – žvýkání potravy. V ideálním případě by jejich práce měla být harmonická a harmonická.
Poruchy funkce jednoho ze svalů mohou způsobit nepříjemné následky. Jako jsou: asymetrie obličeje, charakteristické klikání v TMJ (temporomandibulární kloub), také pocity napětí.
Bolest
Je zajímavé porozumět otázce: u různých druhů bolesti, jaká je funkce temporálních svalů, za svůj původ mohou synergisté nebo antagonisté (odpověď často závisí na nich)?
Je několik problémů, kvůli kterým musí člověk jít k lékaři nebo si vzít léky:
- Bolest hlavy. Může se objevit při křečích, kontrakcích, pak jsou charakteristické pocity v oblasti temporálního svalu, které vyžadují masáž konečky prstů, tření a tlaku. Provádí se v oblasti nad ušima, ve vzdálenosti cca 2,5 cm. Zároveň se snižuje napětí ve svalu abolest hlavy může být snížena.
- Stresové oblasti jsou spouštěcími body. Vznikají prudkým smrštěním jednotlivých svalových vláken. Zóny napětí při palpaci jsou pociťovány jako vlákna nebo těsnění na společném plochém svalovém listu. Zpravidla jsou umístěny stejně, 2,5 cm nad uchem. Může existovat několik bolestivých bodů, když jsou detekovány, je nutné provádět bodový tlak, dokud problémová oblast a bolest v ní zcela nezmizí.
- Bolest zubů. Někdy je člověk nucen obrátit se na zubaře, ačkoliv nemá viditelné problémy tohoto druhu. Lékař to zpravidla také nenajde, i když stížnost přichází na bolest v molárech horní čelisti. Tento druh potíží může být také způsoben přítomností spouštěcích bodů a kontrakcemi vláken spánkového svalu.
Samomasáž
V mnoha případech je funkce spánkových svalů obnovena v důsledku správné manipulace. Každý si může udělat vlastní masáž a protahování sám (pokud jsou problémy).
Musíte masírovat dvě zóny paralelně nebo odděleně na obou stranách lebky. Chcete-li to provést, musíte zaujmout pohodlnou pozici, posadit se a mírně naklonit hlavu. Prsty obou rukou by měly být umístěny na linii nad ušima a hnětet pohybem nahoru a dolů.
Když tápete po bolestivém bodu nebo pevném pásku, musíte tuto oblast procvičovat pečlivěji. Můžete stisknout jedním prstem s námahou (střední, až 10 sekund), dokud nepohodlí nezmizí.
Protahování
Rada: měli byste se zbavit zvyku pevně zatínat zuby a žvýkat žvýkačku. Tím se zbavíte mnoha problémů spojených s funkcí spánkových svalů a TMK.
Protahování temporálních svalů se provádí následovně. Prsty jsou také umístěny nad ušima kolmo ke směru vláken parietální zóny. Ústa by měla být otevřena co nejširší. Poté, zhluboka se nadechněte, musíte prsty vytáhnout spánkový sval a zůstat v této poloze po dobu 5 sekund.
Je lepší toto protažení opakovat 5-6krát. Tento postup zpravidla uvolňuje svalové křeče, svírá a uvolňuje vlákna. Někdy tímto způsobem můžete odstranit bolest hlavy nebo bolest „pseudozubů“.
