Většina předškolních dětí chodí do školky, kde musí dodržovat obecný denní režim. Ne všem dětem se to líbí, mnohé bolestně snášejí svůj pobyt daleko od rodičů.
Ranní cvičení ve školce tak pomůže nejen naučit mladší generaci cvičit, ale také nabudí děti na přátelský přístup k lidem kolem sebe a k životnímu prostředí.
Cvičení v mateřské škole by samozřejmě mělo zohledňovat věk a úroveň připravenosti dětí. Pro velmi malé děti můžete použít jednoduchá cvičení a pro starší děti již kombinované úkoly, svazky jednoduchých cvičení. Ale v každém věku je použití hravé formy a zábavné dětské hudby povinné.
Důrazně se doporučuje používat rytmickou hudbu, protože většina lidí je velmi muzikální, snadno se přizpůsobí rytmu hudby a vše shromáždí a zaujme. Toto plně platí pro děti.
Ranní cvičení ve školce by se mělo provádět denně v místnosti, která byla před přijetím dětí dobře větraná. Cvičení samozřejmě závisí také na vybavení školky, ale bez různých předmětů se docela dobře obejdete.
Ranní cvičení ve školce začíná pozdravem.
„Dobré ráno děti. Podívejme se z okna. Přišlo jaro. Ahoj jaro! Vezměte míč, nechte malé děti, aby si ho předávaly a přitom pozdravte souseda. Velká batolata mohou házet míčem. Takže se každý bude ráno usmívat a bude nabitý pozitivem. A děti, které nedávno přišly do školky, si lépe zapamatují jména těch, se kterými chodí do stejné skupiny, zatímco ostatní si zase budou dávat pozor na názvy ročních období.
Záklony hlavy v různých směrech, záklony trupu, dřepy, švihy paží současně i odděleně, švihy nohou – to je přibližný seznam nejjednodušších zahřívacích cviků.
Děti opravdu milují, když chodí nebo skáčou jako nějaká zvířata: kachny, zajíčci, žáby, jeřábi atd. Takové ranní cvičení ve školce nebude nuda.
Chůze po vnitřní a poté po vnější straně chodidla, na podpatcích, špičkách, s vysokými koleny – je dostupná pro děti v jakémkoli věku, ale bude vynikající prevencí plochých nohou a přispěje k správné formování dětské nohy.
V seniorských skupinách mateřské školy můžete pořádat minisoutěže a štafety. Nicméně vybírání úkolůnezbytné, aby to mohly dělat všechny děti.
Ranní cvičení ve školce přispívá nejen k růstu tělesné kultury u dětí, ale i kázně. Na to má vliv i forma, jakou jsou kluci angažovaní. Je dobré, když je tato forma stejná pro všechny chlapce i dívky. Je žádoucí, aby se jednalo o tričko a šortky z přírodních bavlněných látek, ponožky s pogumovanou podrážkou nebo české boty.
No, samozřejmě záleží na osobě, která vede každodenní ranní cvičení, zda děti budou milovat tělesnou kulturu a rytmická cvičení. Pokud chcete děti zaujmout, nemluvte s nimi suchým jazykem příruček a manuálů. Pamatuješ si, když jsi byl sám malý? Hudba, poezie, vtipy a něžná slova pomohou zaujmout i to nejnemotornější a nesportovní dítě. Odměnou vám bude jásot, chvála a šťastné a veselé úsměvy dětí.
