Hlavní druhy volného času nejsou jen různé způsoby trávení času obyčejnými lidmi, ale skutečným námětem pro plnohodnotný vědecký výzkum, který již nejednou prokázali autoři seriózních prací. Pozornost byla přitom věnována nejen formulaci samotného pojmu volný čas, ale také alokaci jeho struktury. Je zvykem hovořit o několika úrovních, které se od sebe liší významem z hlediska kultury, psychologie, emoční odezvy a duchovní aktivity.
Snazší už to být nemůže
Ze všech druhů volnočasových aktivit je nejjednodušší odpočinek. Tento termín se používá k označení času, který je vynaložen na obnovu energie vynaložené během pracovní činnosti. Existují různé druhy rekreace: pasivní, aktivní.
Pasivní
Tento termín se používá k označení tohoto druhu volného času, zábavy, při které je člověk klidný, únava postupně přechází, obnovují se zásoby síly. Člověk, který si takovou zábavu plánuje, nesleduje žádné vzdálené cíle. Ve skutečnosti je pozitivní trávení volného času v pasivní rekreaci přítomno v plenkách. Jedná se o jedince trávícího čas v pasivním stavu. Pro každého zdravého člověkaPasivní odpočinek je klíčem k udržení duševního a fyzického zdraví. Psychologové říkají, že tato zábava vám umožňuje připravit se na sofistikované formy tvůrčí činnosti.
Aktivní
Tato kategorie zahrnuje takové typy a formy trávení volného času, kdy se síla člověka nejen obnoví na stejný objem, ale dokonce se zvětší. Aktivita v rámci zábavy zahrnuje aktivaci duševních, fyzických funkcí těla, které nejsou zapojeny do hlavního zaměstnání. Člověk se může hýbat a užívat si tento proces, jeho emoce se nahrazují. Aktivní odpočinek je také interakce s přáteli, příbuznými a blízkými.
Aktivní je zcela odlišný od pasivního druhu, formy trávení volného času. Chcete-li začít s akcemi, musíte mít určitou minimální rezervu síly, mít vhodný trénink a vyvinout sílu vůle. Klasické způsoby, jak trávit čas, jako je tento, jsou sport, duševní cvičení, turistika, sledování filmů, návštěva muzeí, divadel, koncertních míst, čtení, kontaktování přátel.
O úroveň výš
Druhou kategorií moderních volnočasových aktivit je zábava. V běžném chápání laika se tímto pojmem rozumí taková aktivita ve volném čase od práce a jiných povinných úkolů, kdy se jedinec baví, zapomíná na starosti a dostává nejrůznější potěšení. Zábava ve výchozím nastavení vyžaduje určitou úroveň aktivity, takže zde nemůžeme mluvit o pasivních nebo aktivních možnostech.
Odpočinek je druh volného času, který je navržen tak, aby obnovil tělesnou sílu. Zábava zase umožňuje uvolnit psychické napětí, přepracovanost spojenou s duševním, emočním rozpoložením. Zábavy by neměly být opomíjeny nebo považovány, jak se v poslední době v určitých kruzích stalo módou, za prázdnou zábavu. Emoční náboj, který člověk při takovém odpočinku dostává, je nesmírně důležitý pro adekvátní vnímání každodenního života. To usnadňuje snášení stresu každodenní práce, problémů.
Třetí fáze
Další úroveň volnočasových aktivit je ještě složitější, ale také produktivnější. Toto je výuková aktivita. Je založen na aktivním odpočinku a zahrnuje pravidelné pečlivé studium seriózních publikací. Je nutné navštívit výstavy, muzea. Pokud je dříve popsaná zábava primárně zaměřena na zmírnění stresu, emočního přepětí, pak je kognitivní činnost metodou výchovy k vlastním citům a způsobem, jak si rozšířit obzory.
Kognitivní typ volného času je cílevědomá lidská činnost, která musí být systematická, aby přinášela skutečné výhody. Člověk tráví čas tímto způsobem, rozšiřuje své znalosti a schopnosti, seznamuje se s kulturními hodnotami. To je pro mladé lidi nejdůležitější, protože to pomáhá rozšířit jejich duchovní svět a stát se plnohodnotnou, komplexní, hlubokou osobností.
Codalší?
Čtvrtou, nejkomplexnější a nejefektivnější úrovní ze všech známých typů volného času je kreativita. Toto je nejvážnější způsob plýtvání volným časem. Ve skutečnosti je to jediný druh volného času, který je zaměřen na tvorbu, nikoli na spotřebu. Jak říkají psychologové, uvnitř každého člověka existuje potřeba kreativity, ale často si to prostě nedokážeme uvědomit. Touha po kreativitě se nejvýrazněji projevuje v mladém věku. Kreativita je zdrojem neuvěřitelného potěšení, je to prostředek, pomocí kterého můžete rozvíjet, zlepšovat sebe a svého ducha.
Maslowovy teorie
Podle postulátů tohoto vědce lze všechny lidské potřeby rozdělit na:
- základní (spánek, výživa);
- musíte být v bezpečí;
- potřebovat patřit, milovat;
- potřeba úcty k sobě samému i ostatním;
- růstové potřeby.
Poslední kategorie zahrnuje touhu být celistvým, dokonalým člověkem. Je lidskou přirozeností usilovat o spravedlnost a dokonalost. Jsou to oni, kdo se projevuje tvůrčí činností.
Člověče, odpočinek a základní otázky
Bez ohledu na to, jaké druhy volného času člověk preferuje, jsou do té či oné míry spojeny s jeho osobností, jejíž samotný proces utváření je spojen s hledáním sebe sama a jedinečnými odpověďmi, které odhalují podstatu existence a účel tohoto fenoménu. Pro každého člověka je dříve nebo později nesmírně důležité zjistit, co je příroda a pročnezbytné pro udržení vztahů s ostatními členy společnosti. Prostřednictvím tvůrčího procesu, který je ze všech možných druhů trávení volného času nejtěžší, dostává jedinec možnost najít pro sebe vhodnou odpověď. Univerzální a konečné řešení samozřejmě neexistuje, ale spiritualita je samotný proces hledání vhodných formulací pro konkrétního jedince, přesvědčivých odpovědí.
Kreativita: o čem to je?
Věří se, že nejlepší volnočasové aktivity pro děti souvisí s kreativitou. Zároveň je tento pojem poměrně široký, takže ne každý může hned přijít na to, o jakou činnost se jedná a co už nelze přisuzovat kreativitě. Obecně rozumí:
- technical;
- aplikované, dekorativní;
- umělecké.
A pokud podrobněji?
Technické volnočasové aktivity pro děti i dospělé - navrhování, vymýšlení něčeho nového. To zahrnuje inovace. Dekorativní a aplikované oblasti zahrnují vaření, vytváření jakýchkoli produktů, předmětů, pálení a pronásledování vlastníma rukama. I pěstování květin doma je také kreativita.
Konečně, umění je nejsrozumitelnější zábavou pro široké masy, zjevně spojenou v mysli člověka s kreativitou. Patří sem tanec a zpěv, folklor a malba, účast na amatérských představeních. Velmi důležitým druhem volného času je kreativita spojená s jevištěm, neméně významná je literární činnost.
Totozvědavý
Většinou druhy volného času a rekreace spojené s kreativitou jsou amatérské aktivity. Poměrně zřídka dosahují činnosti profesionální úrovně, málokdo je schopen skutečně dosáhnout výšek. Ale i amatérská úroveň je již důležitým základem pro odhalení vlastního potenciálu, identifikaci a rozvoj talentu. To je z velké části způsobeno silným dopadem, který mají výsledky takových aktivit na veřejnost.
Moje dovolená je vytvořit ji pro ostatní
Toto je takový zvláštní poddruh pro volný čas, který zahrnuje organizaci společné zábavy. Ten, kdo za to přebírá odpovědnost, se tím zavazuje vymýšlet způsoby, jak zapojit všechny účastníky situace do řešení společného problému. K tomu musíte být schopni najít kompromisy mezi osobními zájmy: svými a ostatními. Aby byl výsledek co nejefektivnější, je nutné umět strhnout všechny účastníky kratochvíle organizačním postupem. Výsledek je určen nejen kvalitou organizace, ale také schopnostmi a rekreačními dovednostmi každého jednotlivce zúčastněného na situaci.
Obsah pro volný čas
V současnosti oblíbené druhy volnočasových aktivit pro mladé lidi lze rozdělit do skupin podle jejich charakteristik:
- obsah (zábava, vzdělávací činnost);
- čas (krátký, systematický, čas od času);
- charakter (aktivita, pasivita);
- směr kontaktů.
A příklady?
Organizovaný volný čas:
- velkolepé akce, kterých se diváci aktivně účastní;
- hry, které vyžadují mobilitu účastníků a přitahují stejně vyškolené, netrénované účastníky;
- zdraví, určené k regulaci duševní, fyzické aktivity, aktivit, které pomáhají dosáhnout celkové rovnováhy a zlepšit pohodu;
- logické herní situace, které napodobují běžné životní problémy typické pro účastníky;
- hry pro rozvoj obratnosti, reakce a dalších parametrů;
- rituály, ceremonie, tance, které vám umožní komunikovat, trávit čas, přenášet kulturní zavazadla národa mezi generacemi.
Rekreace a osobní kvality
Jak říkají psychologové, člověk se rozhoduje ve prospěch konkrétní volnočasové aktivity na základě vlastního duchovního bohatství: spojení je přímé, ale zároveň existuje i inverzní. Kulturní je vždy bohatý volný čas, který je efektivní a silně ovlivňuje člověka, který si zvolí tento způsob trávení času.
Schopnost uspořádat pořádnou a zajímavou dovolenou, která zaujme všechny potenciální účastníky, není snadný úkol. Musíte umět zvolit vhodnou formu s ohledem na konkrétní skupinu, vysvětlit, co se očekává, zaujmout účastníky, vytvořit podmínky, ve kterých mohou získat dojmy, dovednosti, znalosti.
Rodinné aktivity
Složitost tohoto způsobu trávení času spočívá v tom, že děti a dospělí mají radikálně odlišné zájmy, představy o tom, co je cenné,užitečné, důležité, významné. Úkolem starších je vybrat takové způsoby trávení času, které budou zajímat všechny účastníky, ale zároveň pomohou rozvíjet děti, vštěpovat jim kulturní dovednosti. Jak již bylo zmíněno výše, nejlepším odpočinkem je kreativita, jejímž prostřednictvím může člověk realizovat svůj potenciál. Rodinný volný čas by měl být postaven s ohledem na tento postulát. Pokud dítě projeví chuť tvořit, je třeba mu k tomu vytvořit vhodné podmínky. Pokud toto není dodrženo, je úkolem rodičů organizovat volný čas hravou formou tak, aby postupně přivedl mladší generaci k touze tvořit něco nového samostatně.
Klasické možnosti rodinné dovolené:
- společný výlet do přírody;
- můžete jít do muzea nebo na výstavu s celou rodinou a vybrat si možnost, která bude zajímavá pro dospělé a srozumitelná pro děti;
- trávte čas hraním deskových her, které rozvíjejí strategické myšlení.
Volný čas mládeže
V současnosti přitahují největší pozornost mladých lidí nejrůznější zvukové a vizuální předměty. Ve větší míře je to patrné ve velkých městech, ale v posledních letech v malých městech, vesnicích, kde jsou počítače, přístup na World Wide Web, nemohou takové trendy zůstat bez povšimnutí. Nejen mladí lidé, ale i starší lidé si nedokážou představit svůj každodenní život bez počítače - prostředku pro studium, práci, komunikaci, zábavu a získávání užitečných dovedností.
Jíst ve stejnou dobupoměrně velký okruh odpůrců takového množství elektronických výpočetních technologií v našem každodenním životě. Předpokládá se, že to brání normálnímu individuálnímu rozvoji osobnosti a kazí dětství, narušuje dospívání, neumožňuje vám plně si užít mládí. Namísto forem komunikace známých před několika desítkami let se v naší době mnozí snaží zvolit internet, kde je prezentováno mnoho interakčních formátů a hry nezabírají poslední místo. Jiní jsou přesvědčeni, že čas, který teenageři tráví komunikací prostřednictvím počítače, jim neumožňuje plný kulturní a duchovní rozvoj, nedává jim příležitost číst, sportovat a rozvíjet se jako kreativní člověk. Existuje také názor, že psychická závislost na počítači je vážná nemoc, na kterou je naléhavé vyvinout lék.
Je vše jasné?
Psychologové věnujte pozornost: nemůžete vinit počítač z omezenosti vývoje konkrétní osobnosti. Stroj je pouze nástroj, který každý používá podle vlastního uvážení. Postoj, s nímž člověk využívá techniku, která se mu dostala do rukou, určuje výsledek tohoto procesu. Trénovaný uživatel má zájem získávat nové znalosti a právě počítač mu k tomu dává mnoho příležitostí. Tytéž hry vám zejména umožňují ocitnout se v nestandardních situacích, kdy se můžete rozhodnout a osamostatnit se, pochopit důležitost převzetí odpovědnosti za své činy.
Co ještě vidět?
Další oblíbená moderní volnočasová aktivitamládí je spojeno s rozmanitou hudbou. Předpokládá se, že zvuk je nejglobálnějším typem rekreace přizpůsobený naší civilizaci, který zahrnuje co nejvíce široké publikum. V zemích, které dosáhly vysokého stupně rozvoje, existuje dokonce institucionální komplex, který zahrnuje řadu tvůrců, firem, které vyrábějí a prodávají své desky a pořádají koncerty. Hudební produkt je dostupný všem a každému a každý si může svobodně vybrat ten nejvhodnější pro něj – včetně toho, co pomáhá zlepšit jeho vlastní hudební vkus, rozvíjet se a rozšiřovat jeho chápání estetiky.
