Moderní děti jsou klasifikovány jako hyperaktivní, nedokážou dlouho dělat jednu věc, natož sedět. Proto je pro včerejší předškolní děti velmi obtížné přizpůsobit se systému výuky.
Psychologové doporučili provádět tělesná cvičení na základní škole. Takové přestávky pomáhají dětem uvolnit se a udržet pozornost během procesu učení. Lehká cvičení přispívají k rychlé asimilaci materiálu. Navíc jakákoliv odchylka od pracovního postupu chlapy zajímá. Fizminutka jsou pozitivní emoce studentů.
Pohybová cvičení vám umožní zmírnit fyzický stres. Je potřeba dát dítěti možnost vstát, skákat na místě, pochodovat, dělat dřepy. Cvičení by měla být účinná, ale jednoduchá. Fyzické okamžiky pomáhají miminku vrátit se do vzdělávacího procesu s novou energií.
Role fyzických minut ve vzdělávacím procesu
Základní škola je etapou, v níž se u dětí ve věku 7–10 let uplatňují vzdělávací dovednosti. A další úspěch dítěte na poli vědy závisí na tom, jak úspěšné je.
Všeobecně se uznává, že všechny metody k dosažení hlavního cíle jsou dobré. V tomto případě je role fyzických minut ve výuce na základní škole nepostradatelná, protože takové hodiny umožňují:
- provozujte lekce bez duševní a fyzické přepracovanosti;
- aktivujte pozornost dětí ve správný čas;
- rozveselte se;
- jednat kolektivně;
- správně dodržujte příkazy a požadavky pořádajícího učitele.
Druhá rozmanitost fyzických minut
Každý učitel na základní škole má pedagogické prasátko s velkým počtem fyzických minut. Jde o to, že by měly být zaměřeny na podporu různých aktivit u dětí.
Typy fyzických minut na základní škole:
- pro fyzickou aktivitu;
- pro zmírnění přepětí zrakového aparátu;
- pro prstovou gymnastiku;
- pro korekci posturálního zakřivení;
- zmírnit celkovou únavu.
Všechny tyto typy cvičení by měly být přítomny v životě žáka základní školy na denní bázi. Potřeba pohybové aktivity dítěte by podle psychologů měla činit alespoň 240 minut denně. Porušení tohoto doporučení může vést k nevratným následkům ve fyzickém i duševním vývoji.
Hlavní cíle cvičení
Fyzické minutyutratit za účelem:
- pomozte svému dítěti přizpůsobit se školnímu životu;
- uvolněte vlnu;
- učte správný odpočinek během hodiny;
- přispějte k aktivaci požadovaného typu aktivity;
- udržovat zdraví žáka základní školy.
Učitelé základních škol by se neměli bát ztráty studijního času kvůli fyzickým minutám ve třídách základní školy. Protože pokud dětem nevyhradíte pár minut na odpočinek, jejich pozornost k probíranému tématu bude zcela ztracena již ve 20. minutě lekce, a proto se látka nenaučí.
Jak strávit minutu fyziky na základní škole?
Hodiny tělesné výchovy ve škole dávají dětem pouze 10 % potřebné aktivity, což znamená, že zbývajících 90 % leží na bedrech třídních učitelů a rodičů. Samozřejmě nyní, v rámci nového vzdělávacího standardu, je každému dítěti zajištěna docházka do mimoškolních hodin tělesné výchovy, ale to také nestačí.
Proto by měly být fyzické minuty pro základní školu poskytovány jak ve třídě, tak o přestávkách. Na konci školního dne, na poslední lekci, je vhodné provádět cvičení dvakrát za lekci, aby se zbavilo přepracování těla dítěte.
Aby mohl učitel provést fyzickou minutu, musí své studenty dobře znát, a jakmile si všimneme, že třetina celého třídního kolektivu začala být rozptylována, je nutné přerušit lekci a provést pár cvičení. Výběr cvičení se provádí spříprava na hodinu a je směřována k typu činnosti, která je v průběhu hodiny nejvíce využívána. Na zbytku by se mělo podílet každé dítě. Mladším studentům ve 3.–4. ročníku můžete postupně nabídnout fyzické minuty od samotných kluků.
Fyzické minuty o přestávce
Samozřejmě každé dítě na základní škole vzhledem ke svému věkovému vývoji potřebuje po vyučování pohybovou aktivitu. Potřebují vyhodit všechnu nahromaděnou energii.
Proto by měly být o přestávkách organizovány aktivní hry, jinak budou děti pobíhat po chodbách a srážet vše, co jim stojí v cestě. Veselé fyzické minutky pro ZŠ budou nepostradatelným pomocníkem pořádajícího učitele. V tomto případě je vhodné hrát si s dětmi "Ptačí hnízda", "Nad nohama od země", "Řetězy, kované řetězy." Seznam venkovních her může být mnohem delší. Při výběru té či oné hry je třeba pamatovat pouze na to, kde se bude konat a jaké jsou sezónní podmínky, pokud se bude hrát venku.
Pouze správně naplánovaný odpočinek může zajistit soustředěnou pozornost dítěte ve třídě.
Fyzické minuty doma
Kvalita vzdělávacího procesu do značné míry závisí na správnosti jeho konstrukce. Dělání domácích úkolů dítětem na základní škole by nemělo být procesem nátlaku. A toho nelze dosáhnout bez využití rovnováhy mezi volným časem a prací.
Učitel 1. stupně musí nutně seznámit rodiče se správnou organizací odpočinku dětí během vyučování. Učitel na rodičovské schůzce ukazuje cvičení, která často používá ve třídě. V tomto případě by měl být kladen důraz na skutečnost, že asimilace materiálu závisí do značné míry na stupni únavy dítěte.
Nekřičte na něj a nenuťte ho vypnout. Zastavte se, vezměte si fyzickou minutu. Pro základní školu je jejich přítomnost pro dítě velmi nezbytná, protože na ní závisí nejen vzdělávací proces, ale také duševní vývoj dítěte.
Rodiče a učitelé by měli stavět školení na stejných požadavcích a pravidlech, jinak z toho nevzejde nic dobrého.
Cvičení na základní škole
Fyzické minuty ve třídách na základní škole umožňují při hře s dětmi nasměrovat jejich aktivity ke zlepšení těla.
Cvičení koňských prstů
Učitel vysloví slova: „Tady jsou moji pomocníci, otáčejte je, jak chcete. Na bílé hladké cestě skáčou prsty jako koně. Čok-chok-chok. Skok - skok - skok. Hbité stádo cválá.“
Při provádění tohoto cvičení děti nejprve položí ruce na stůl dlaněmi dolů, poté je otáčejí různými směry a na konci provádějí klepání prsty.
Oční cvičení pro základní školu
Cvičení zaměřené na zmírnění únavy očí je velmi důležité, protože vám umožní udržet zrak po delší dobu.
Cvičení"Motýl"
Květina spala (děti by měly zavřít oči) a najednou se probudila (studenti provádějí mrkání očima), nechtěla už spát (ruce chlapů by se měly zvednout a jít za svým akce očima), polekaný, natažený (akce se provádí protažení), vzlétl a odletěl (děti provádějí akci imitace letu rukama a zároveň otáčejí hlavu doleva, poté doprava).
Takových cvičení je samozřejmě spousta, hlavní věcí je mít chuť takové hodiny vést.
Jak by měly vypadat fyzické minuty na základní škole?
Žáci základních škol se liší od studentů středních škol. Jde o to, že celý jejich vzdělávací proces je postaven na emocionální úrovni.
Proto by fyzické minuty na základní škole měly v dětech vyvolávat mnoho pozitivních emocí. Pouze pokud se jich chtějí zúčastnit, dítě může získat relaxaci a odpočinek.
K vyvolání pozitivních emocí v dítěti může moderní učitel využít mnoho různých faktorů – jedná se o cvičení s oblíbenými postavami, pokud je ve třídě internetový zdroj, doprovázející cvičení v poetické nebo hudební formě.
Hudební tělesná cvičení v hodinách základní školy jsou nepostradatelnými pomocníky, umožňují učiteli děti nejen fyzicky uvolnit, ale také pěstovat smysl pro krásu a také rozvíjet sluchové schopnosti dítěte.
Kdo tráví fyzické minuty na základní školeškola?
Cvičení zaměřené na zlepšení zdraví dítěte by mělo být prováděno pravidelně.
Samozřejmě, že na prvním stupni tyto třídy vede učitel. Od druhého stupně však může být vedení fyzických minut pro základní školu svěřeno žákům samotným, nejprve pod dohledem učitele a poté samostatně.
Internetový zdroj navíc může usnadnit úkol třídnímu učiteli a cvičení může provést virtuální hrdina, kterého má většina dětí ve třídě v oblibě. Tato cvičení se provádějí pomocí interaktivní tabule.
Cvičení na fyzické minuty by měl zvládnout každý učitel ve škole, protože děti se učí nejen od třídního učitele, ale hodiny jako angličtina, hudba a výtvarné umění často vyučují učitelé předmětů. Měli by také dělat fyzická cvičení.
Zajištění motorické aktivity dítěte v lekci
Děti velmi rychle omrzí sezení v jedné poloze během lekce. Legislativa vzdělávacího procesu proto počítá s dostupností chvil odpočinku pro žáky. Prováděním zábavných fyzických cvičení ve třídách základní školy učitel nabíjí děti potřebnou energií.
Velmi dobrá hra, která zajišťuje motorickou aktivitu dítěte, se nazývá "Pokud se vám to líbí, udělejte to." Studenti si rychle zapamatují jednoduchá pravidla a účastní se s velkým potěšením. Děti musí všechny akce opakovatučitel.
Učitelům základních škol se doporučuje cvičit dvakrát během lekce. Nejlepší okamžiky jsou období před učením nového materiálu a před začátkem fáze aktualizace znalostí.
Hudební přestávky ve výuce na základní škole
Minutka hudební fyziky pro základní školu je pomocníkem při seznamování dětí s uměním. Kromě toho může provádět následující funkce:
- rozvoj představivosti;
- rozvíjet sluchové dovednosti;
- pozitivní emocionální postoj;
- zajištění hudebního rozvoje;
- rozvíjejte dětskou kreativitu.
Tento typ fyzické minutky lze využít nejen v hodinách hudební výchovy nebo výtvarného umění – zvláště dobré jsou v hodinách cizích jazyků, kde se děti v době odpočinku seznamují s folklórem jiných zemí.
Význam fyzických minut
Navzdory všem argumentům je důležitost fyzické minuty na základní škole velmi vysoká. Pomáhají učiteli:
- zpestřit průběh lekce;
- zvýšit duševní práci mozku;
- podporovat zvýšení oběhové funkce;
- zbavte se zbytečného stresu;
- umožněte dítěti volně přecházet z jedné činnosti na druhou;
- aktivovat dýchací funkce těla dítěte.
Afterword
Na základě výše uvedeného můžeme vyvodit následující závěr. Přítomnost fyzických minut ve třídě na základní škole není rozmarem učitele, ale nedílnou součástí vzdělávacího procesu dětíve věku 7 až 10 let.
Různorodost správně organizované rekreace, kterou využívají žáci základních škol, navíc pomáhá sledovat jejich zdravotní stav a vyhýbat se situacím, kdy by se děti o přestávkách zranily.
Vychovatelé a rodiče by si měli pamatovat, že děti na prvním stupni vzdělávání absorbují jako houby vše, co se jim řekne. A správný rozvoj schopnosti skloubit odpočinek a práci v tomto věku jim v dospělosti velmi pomůže. Rozvoj fyzických minut by však měl být prováděn s ohledem na vlastnosti těla dítěte. Mělo by to být lehké cvičení. Nadměrná fyzická aktivita může negativně ovlivnit proces učení.
