Jsme to, co jíme. Ale zároveň nejsme tím, pro co jsme upřímně zapálení, co nám způsobuje estetické potěšení a dává nám radost? Jsou potraviny skutečně pouze bílkoviny, tuky a sacharidy, nebo existuje jemnější koncept tak jednoduchého a tak mnohostranného slova?
Duchovní jídlo – co to je?
Bez jídla tělo umírá – tato pravda je elementární, takže nikdo nezapomene jíst jídlo, když má hlad. Navíc péčí o kvalitu jídla je člověk schopen utratit spoustu času a peněz, protože fyziologické potřeby v nás mluví příliš hlasitě.
Požadavky těla jsou normální, ale není divné, že lidé vynakládají tolik úsilí na uspokojení jen jedné z přirozených potřeb a ztratili zvyk přemýšlet o duševní, energetické výživě, bez níž se člověk bytí není nic jiného než fungující organismus.
Život podřízený instinktům přibližuje člověka zvířecí úrovni bez ohledu na jeho životní podmínky a materiální bohatství. Ale neměli bychom si myslet, že lidé potřebují duchovní výživu různými způsoby a pro některépak je to nutné a někdo je připraven vystačit si do konce života jen s jídlem v žaludku. Slyšet slabé touhy po vysokých pocitech a naslouchat jim jsou příliš nepodobné věci a celý rozdíl mezi vysoce duchovními lidmi a materialisty spočívá právě v tomto rozdílu.
Jaká je výživa duše
Před sto lety by tato otázka jednoduše nebyla pochopena, protože v každé rodině byla středem duchovní potravy domácí Bible, která se četla „pro spásu duše“a jako zábava. Velká pozornost byla věnována duchovní potravě dítěte jako základu jeho vnímání světa. Ostatní národy a náboženské komunity měly svou vlastní „Bibli“se svými spásnými kánony. Ale podstata morálního uspokojení ze studia knihy nebyla ve formě prezentace a ne ve jménu světce vyslovujícího určité životní axiomy, ale v principiálním postavení považovaném v této společnosti za správné.
V žádném Písmu svatém na světě, ať už je napsáno v hebrejštině nebo svahilštině, nebude výzva, abyste vyšli na ulici a spáchali vraždu nebo krádež, urazili někoho slovem nebo činem v reakci k laskavosti.
Duchovní jídlo v moderním světě
Bible je samozřejmě dobrá a správná, ale v moderním světě existuje dostatek jiných pozitivních a mocných zdrojů výživy. Tento moment síly nazýváme estetickým potěšením a může pocházet z dobrého filmu, který dává čisté emoce, z knihy, která nasměruje naše vnímání toho správného správným směrem, z obrázku v muzeu nebo krásného tance.
Věří se, že vysoce kvalitní duchovní jídlo je předchůdceminspirace, tvůrčí a jiné pozitivní duchovní impulsy, které jsou charakterizovány jako laskavé a štědré skutky. Milosrdenství je dalším ukázkovým příkladem dobře přijatého vysoce kvalitního duchovního jídla.
Námět k zamyšlení
Přijímáním jakýchkoli informací, které je třeba pochopit, krmíme mozková centra, která jsou zodpovědná za reakce, logiku, vnímání a mnoho dalších mechanismů zpracování informací. To znamená, že jídlo je také celý, neasimilovaný soubor znalostí, který vyžaduje analýzu a naše osobní posouzení.
Proč jídlo? Zde je logické předpokládat, že frazeologismus je postaven na podobném fyziologickém procesu přijímání, asimilace a vylučování potravinových produktů z těla. Od dob prvních tištěných detektivek se má za to, že nejlepší podnět k zamyšlení poskytují knihy, kde autor nabízí čtenáři složité a matoucí situace s logickým závěrem příběhu.
Jídlo tak jak je
Jídlo je prvek určený k udržení vitality a tonusu těla. Pro rovnoměrnou distribuci do všech orgánů a tkání, bez nadměrných usazenin nebo nedostatku, musí být živiny zcela absorbovány, což znamená, že musí být přirozené a mít dostatečnou energetickou hodnotu.
Přívrženci zdravé výživy od dob Hippokrata vyvinuli vzorec, který je relevantní pro všechny doby: "Jídlo by mělo být lékem a lék by měl být jídlem." Ve skutečnosti nahrazením známých šesti prvků našeho obvyklého jídla stejnýmšest, ve formě produktů, které poskytují skutečné výhody, ztratíme potřebu alespoň četných biologicky aktivních doplňků stravy. To je zvláště důležité vzhledem k současné situaci životního prostředí.
Z čeho je jídlo vyrobeno
Bez ohledu na to, jak lahodnými pokrmy nás kuchaři hýří, podstata každé porce na talíři spočívá ve složité kombinaci šesti jednoduchých prvků: tuků, sacharidů, bílkovin, minerálních solí, vitamínů a známého H 2 O.
Prvky jsou stejné, ale jejich obsah v různých výrobcích je nerovnoměrný - někde tuky tvoří 70 % hmoty a někde stejný podíl výrobku zaujímají bílkoviny. Zvažte příklady převládajícího obsahu živin v produktech, které spadají na náš stůl:
- Tuky – obsažené v jakémkoli čerstvém nebo zpracovaném přírodním mléčném výrobku, sádle, tekutých olejích. Tuky se dělí podle původu na živočišné a rostlinné.
- Proteiny nejsou jen bílou složkou slepičího vejce, ale také všech fermentovaných mléčných výrobků. Hodně bílkovin v rybách a mase.
- Sacharidy jsou nezbytné pro funkci mozku. V úloze tohoto prvku je také zahrnuta termoregulace těla, takže úplné vyloučení sacharidů ve stravě je nepřijatelné. Protože se všechny během procesu rozkladu vždy stávají jednoduchými cukry, doporučuje se omezit jejich použití na přírodní ovoce a neškrobové potraviny.
- Minerály obsažené v produktu - potravina pomocného řádu, ze které vidíme a používáme pouze sůl v její čisté formě. Zbývající prvky - hořčík, fosfor, draslík atd. jsou distribuovány v potravinářských výrobcích a jsou součástí vitamínových a minerálních komplexů. Celkově jídlo obsahuje více než šedesát minerálních látek a nepřítomnost některého z nich ve stravě má vliv na stav organismu jako celku.
- Vitamíny jsou potřebné pro lepší vstřebávání potravy. To jsou životně důležité prvky zodpovědné za stav imunitního systému.
Voda je základem stavby našeho těla a její denní ztráty lze kompenzovat pouze pitím jednoho a půl litru tekutin během dne.
Za pouhý den potřebuje tělo dostat zvenčí: 85 g tuku, 400 g sacharidů, 100 g bílkovin, asi 0,5 lžičky minerálních solí a vitamíny s objemem lněného semínka.
